ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ ДЛЯ ЛИЦ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Боли шейного отдела позвоночника являются порой самыми распространёнными среди взрослого населения в возрасте от 30 до 50 лет и, могут проявляться по ряду причин и заболеваний шейно-позвоночного отдела, среди которых следует отметить и остеохондроз. Стоит отметить, что по данным эпидемиологических исследований, приблизительно 30–50% взрослого населения испытывают боль в шее в течение года; у 20% людей боль может продолжаться более двух-трёх месяцев [5]. Что касается, непосредственно, остеохондроза шейного отдела позвоночника, то по данным сайта reamed.su, данное заболевание составляет до 30% случаев [6]. Остеохондроз представляет собой дистрофическое заболевание позвоночного отдела, при котором поражаются межпозвоночные диски, а также связки, позвонки и нервные корешки [3, с. 87]. Болевой синдром шейного отдела при остеохондрозе обусловлен сложной анатомо-функциональной организацией, в которой сосредоточено большое количество важных анатомических и нервно-сосудистых образований, имеющие тесную взаимосвязь между сбой.

Основными причинами возникновения у людей остеохондроза являются:

– возрастные изменения. С годами межпозвоночные диски теряют свою гибкость, влагу и эластичность, что приводит к их истощению;

– неправильная осанка и физические перегрузки. Длительное сидение, привычка сутулитmся, неправильное положение во сне или ношение тяжестей приводит к дегенеративным изменениям;

– травмы позвоночника. Травмы, ушибы, вывихи провоцируют дегенеративные изменения и, основной ролью в развитии болевого синдрома являются процессы механического генеза (сдавление, дислокация спинномозговых корешков и натяжение);

– недостаток физической активности или плоскостопие. Сидячий образ жизни ослабляет мышечный корсет, что приводит к микроповреждениям дисков, а плоская стопа не выполняет полноценную функцию амортизатора, в связи с чем, ударные нагрузки приходятся на суставы и позвоночник;

– избыточная масса тела или беременность. Избыточная масса тела приводит к повышению нагрузки на позвоночник или сдавливанию его корешков;

– нарушения обмена веществ. Дефицит некоторых минералов, микроэлементов и витаминов может привезти к ослаблению скелетного каркаса и, как следствие, остеохондрозу.

Остеохондроз также развивается при профессиональном напряжении верхних конечностей, поражении шейного отдела позвоночника, травм шейных позвонков или мышц плечевого пояса. К провоцирующим факторам возникновения остеохондроза относятся воспалительные и опухолевые процессы, а также острые простудные и инфекционные заболевания и переохлаждение. Стоит отметить, что боль при остеохондрозе может быть мышечной (вызванная болезненным спазмом группы мышц спины) и корешковая (развивается при сдавлении спинномозгового корешка, которая может проявляться по-разному, в зависимости от области поражения и механизма развития) и может локализоваться в разных частях тела или отделах:

– головная боль. Более частым местом локализации боли при остеохондрозе шейного отдела является голова и, связан болевой синдром, прежде всего, с нарушением кровообращения;

– боль в груди. Боль в грудном отделе может появляться при поражении отдела позвоночника и, как правило, имеет опоясывающую или острую форму проявления болевого синдрома;

– боль в сердце. Боль в сердце связана с поражением грудных корешков (особенно D2), которая может «отдавать» также в молочную железу.

– боль в ушах. Боль в ушах возникает при поражении шейного отдела, когда позвонки С1–С3 не выполняют свою функцию, что влияет на слуховые нервы;

– боль в руках и кистях. Боль в руках и кистях, как правило, возникает из-за дегенеративных изменений на уровне позвонков D1–D2 и может распространяться на плечи, кисти и пальцы.

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника прекрасно себя зарекомендовала гидрокинезотерапия, которая представляет собой средство лечебной физической культуры (ЛФК), характерным признаком которой считается разнообразная двигательная активность в условиях водной среды [1, с. 411].  ЛФК может включать в оздоровительный процесс - лечебное плавание, упражнения в воде, а также подводное вытяжение. Гидрокинезотерапия решает задачи, связанные с восстановлением двигательных функций, в том числе и лечение остеохондроза и, среди её преимуществ при оздоровлении следует отметить [2, с. 117]:

– укрепление мышц (гидромассаж, повышение активности, гармоничная работа мышц; укрепление суставов и связок; улучшение циркуляции и тренированность сосудов);

– снятие эмоционального напряжения (гидрокинезотерапия способствует снятию эмоционального напряжения и улучшению психоэмоционального состояния и, связано это с тем, что вода оказывает расслабляющее и благоприятное воздействие на нервную систему, помогает снять мышечное напряжение, уменьшить уровень стресса, а также улучшить общее самочувствие. Кроме этого, упражнения в воде способствуют выработке эндорфинов, что делает занятия гидрокинезотерапией эффективным средством в борьбе с тревожными состояниями);

– повышение кровоснабжения к головному мозгу, что приводит к поступлению кислорода (вытяжение при шейном остеохондрозе должно быть кратковременным и с небольшим грузом, в противном случае возможно растяжение капсул межпозвонковых суставов).

Важно отметить, что на сегодняшний день оздоровительные и восстанавливающие занятия в воде становятся неотъемлемым в ЛФК методом, основной задачей которых являются - оздоровление, восстановление и лечение [4, с. 207]. В качестве научного обоснования лечения лиц с остеохондрозом шейного отдела позвоночника гидрокинезотерапией было проведено исследование, в котором приняли своё участие 60 человек с остеохондрозом шейного отдела в возрасте от 30 до 55 лет, где контрольная группа (КГ) включала 30 человек (по 15 мужчин и 15 женщин) и экспериментальная (КГ) – 30 человек (15 мужчин и 15 женщин). Респонденты обеих групп получали стандартное количество занятий по ЛФК (испытуемые КГ занимались по стандартной программе в рамках лечебной физической культуры в бассейне, и респонденты ЭГ занимались по программе «гидрокинезотерапия»).

В результате применения программы «гидрокинезотерапия», направленной на лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника уже после шестой процедуры у испытуемых ЭГ, отмечалось улучшение и увеличение подвижности грудной клетки и шеи, снизился болевой синдром, повысилась физическая выносливость и значительно улучшилось общее состояние здоровья. Ниже на рисунке 1 предоставлен сравнительный результат применения программ, направленных на лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в контрольной и экспериментальной группах.

Рисунок. 1. Результат применения программы «гидрокинезотерапия», направленной на лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Таким образом, очевидно, что занятия гидрокинезотерапией, направленные на лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника поспособствовали снижению боли без приёма обезболивающих препаратов, а также позволили минимизировать частоту и тяжесть обострений заболевания. В связи с чем, результаты данного исследования позволяют утверждать, что гидрокинезотерапию можно рассматривать как оздоровительный для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника метод, направленный на восстановление опорно-двигательного аппарата и восстановление организма. Научная обоснованность влияния гидрокинезотерапии на лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, безопасность, доступность и эффективность применения позволяет рекомендовать данную процедуру для использования её в широкой медицинской практике, как на стационарном, так и амбулаторно-поликлиническом этапе восстановительного оздоровления и лечения.