КУЛЬТУРНЫЙ КОНТЕКСТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ: САМООЦЕНКА И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ БРАКОМ У ЖЕНЩИН УЗБЕКИСТАНА

КУЛЬТУРНЫЙ КОНТЕКСТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ: САМООЦЕНКА И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ БРАКОМ У ЖЕНЩИН УЗБЕКИСТАНА

Авторы публикации

Рубрика

Психология

Просмотры

42

Журнал

Журнал «Научный лидер» выпуск # 5 (206), Февраль ‘25

Дата публикации 29.01.2025

Поделиться

В статье представлены результаты исследования взаимосвязи между психологическим благополучием, удовлетворенностью браком и самооценкой у замужних женщин в Узбекистане. В исследовании приняли участие 70 замужних женщин в возрасте от 20 до 50 лет. Выявлено, что большинство респондентов демонстрируют средний уровень психологического благополучия и самооценки, а также оценивают свой брак как благополучный. Обнаружены значимые корреляции между самооценкой и компонентами психологического благополучия, особенно с самопринятием, автономией и наличием жизненных целей. Удовлетворенность браком показала ограниченную связь с исследуемыми параметрами, что может указывать на восприятие брака как отдельной сферы жизни в данной культурной среде. Результаты подчеркивают важность развития самооценки и личностных ресурсов для повышения общего психологического благополучия замужних женщин в Узбекистане, в то время как работа над улучшением супружеских отношений может требовать отдельного внимания и подхода.

Самооценка выступает ключевым фактором, определяющим восприятие женщиной своей роли в семье и обществе, что непосредственно отражается на ее психологическом состоянии и качестве брачных отношений. В условиях растущей экономической независимости женщин в Узбекистане, изучение этих взаимосвязей приобретает особую значимость для понимания динамики современной семьи.

 

Исследование данной темы также актуально с точки зрения профилактики семейных проблем и укрепления психологического здоровья общества в целом. Понимание взаимосвязи между самооценкой, благополучием и удовлетворенностью браком может способствовать разработке эффективных стратегий поддержки семей и предотвращения конфликтов.

 

Недостаточная изученность этой темы в контексте Узбекистана создает потребность в локальных исследованиях для разработки культурно-специфичных подходов к семейной психологии. Результаты такого исследования могут найти практическое применение в создании программ психологической поддержки, направленных на повышение самооценки женщин и улучшение качества брачных отношений.

 

Цель исследования заключалась в выявлении взаимосвязи между психологическим благополучием, удовлетворенностью браком и самооценкой у замужних женщин в Узбекистане.

 

Психологическое благополучие и удовлетворенность браком являются ключевыми факторами, определяющими качество жизни и эмоциональное состояние женщин. Эти концепции широко изучались как отечественными, так и зарубежными учеными, включая работы К. Рифф, Э. Динера, М. Селигмана, а также российских исследователей Т.Д. Шевеленковой, П.П. Фесенко, Л.В. Куликова и др. [7; 8]. Исследования показывают, что психологическое благополучие и удовлетворенность браком не только важны для понимания личного счастья, но и играют решающую роль в формировании здоровых семейных отношений и социальной адаптации [6].

 

Самооценка рассматривается многими исследователями как важный фактор, влияющий на психологическое состояние и межличностные отношения. Основными признаками высокой самооценки являются уверенность в себе, принятие себя и способность к адекватной оценке своих возможностей [4]. Хотя самооценка имеет важное значение для личностного развития, она также может играть роль в формировании удовлетворенности браком и общего психологического благополучия [1].

 

В контексте Узбекистана, где семейные ценности имеют особое значение, изучение взаимосвязи между самооценкой, психологическим благополучием и удовлетворенностью браком приобретает особую актуальность. Исследования показывают, что культурные факторы могут существенно влиять на восприятие брака и личное благополучие [2]. Однако прямых исследований взаимосвязи этих факторов у замужних женщин в Узбекистане не выявлено.

 

Обобщая проведенный анализ, можно сделать вывод, что понятия психологического благополучия, удовлетворенности браком и самооценки представляют собой сложные психологические явления, которые могут быть взаимосвязаны. С одной стороны, высокая самооценка может способствовать большей удовлетворенности браком и психологическому благополучию, с другой – удовлетворенность браком может положительно влиять на самооценку и общее благополучие.

 

На основе представленной информации можно предположить, что вероятно существует положительная связь между уровнем самооценки, психологическим благополучием и удовлетворенностью браком у замужних женщин в Узбекистане. Данное предположение легло в основу основной гипотезы данного исследования: существует положительная взаимосвязь между уровнем самооценки, психологическим благополучием и удовлетворенностью браком у замужних женщин в Узбекистане.

 

В качестве диагностического инструментария были подобраны следующие методики:

  1. «Шкала психологического благополучия» К. Рифф в адаптации и модификации Т.Д. Шевеленкова, П.П. Фесенко [8].
  2. Тест-опросник удовлетворенности браком (авторы В.В. Столин, Т.Л. Романова и Г.П. Бутенко) [3].
  3. Шкала самооценки М. Розенберга в адаптации А.А. Золотарёвой [5].

Участниками исследования были респонденты, проживающие на территории Узбекистана. Общее количество участвующих в исследовании респондентов – 70 замужних женщин. Возрастной диапазон участников составил от 20 до 50 лет (М = 37,30, σ = 5,95). Стаж брака респондентов варьировался от 1 года до 39 лет (М = 13,94, σ = 6,59), что указывает на широкий спектр опыта семейной жизни среди участников исследования. Количество детей у респондентов колебалось от 0 до 5 (М = 2,27, σ = 1,09), что свидетельствует о разнообразии семейных ситуаций в выборке, включая как бездетных женщин, так и многодетных матерей. Таким образом, выборка представляет собой разнообразную группу замужних женщин Узбекистана с различным жизненным опытом в плане возраста, продолжительности брака и количества детей.

 

Принимая во внимание то, что группа достаточно разнообразна, нами была проведена проверка таких факторов как возраст, стаж брака и количество детей, которые могут оказывать значительное влияние на психологическое благополучие, удовлетворенность браком и самооценку, на их взаимосвязь с данными показателями. Результат корреляционного анализа представлен в таблице 1.

 

Корреляционный анализ показал отсутствие статистически значимых связей между возрастом, стажем брака, количеством детей и всеми исследуемыми показателями психологического благополучия, удовлетворенности браком и самооценки. Отсутствие значимых корреляций между демографическими характеристиками и основными исследуемыми переменными свидетельствует о том, что в данной выборке замужних женщин Узбекистана демографические характеристики не оказывают существенного влияния на изучаемые психологические переменные.

 

Таблица 1.

Корреляционный анализ исследуемых показателей с их возрастом, длительностью брака и количеством детей (критерий Спирмена)

Показатель

Возраст

Стаж брака

Количество детей

Позитивные отношения

0,176

0,071

0,107

Автономия

0,179

0,043

-0,071

Управление средой

0,176

0,043

0,018

Личностный рост

0,192

0,152

0,085

Цели в жизни

0,15

-0,111

-0,111

Самопринятие

0,029

-0,108

-0,035

Психологическое благополучие

0,17

-0,004

0,026

Баланс аффекта

-0,124

0,027

-0,089

Осмысленность жизни

0,056

-0,093

-0,078

Человек как открытая система

0,169

0,176

-0,036

Автономия

-0,122

-0,016

0,086

Уровень самооценки

0,282

0,224

0,303

Удовлетворенность браком

0,1

0,03

0,06

** Корреляция значима на уровне 0,01 (двухсторонняя).

* Корреляция значима на уровне 0,05 (двухсторонняя).

 

Учитывая эти результаты, можно заключить, что выборку можно рассматривать как единую группу в рамках данного исследования, без необходимости разделения на подгруппы по возрасту, стажу брака или количеству детей. Это позволит анализировать данные всей выборки в целом, что увеличиет статистическую мощность исследования.

 

На основе результатов диагностики по методике «Шкала психологического благополучия» К. Рифф, описательные статистики которой представлены в таблице 2, мы видим, что среднее значение психологического благополучия у замужних женщин из Узбекистана составляет 369,34±36,33 баллов.

 

Таблица 2.

Результаты диагностики психологического благополучия и его компонентов по методике «Шкалы психологического благополучия» К. Рифф в модификации Т.Д. Шевеленковой и П.П. Фесенко

 

Показатель

N

Минимум

Максимум

М

σ

Шкалы К.Рифф

 

 

 

 

 

Позитивные отношения

70

44

81

60,17

7,94

Автономия

70

42

81

60,39

8,85

Управление средой

70

38

73

59,16

8,32

Личностный рост

70

49

77

64,24

6,50

Цели в жизни

70

43

80

64,36

7,38

Самопринятие

70

40

77

61,03

8,72

Психологическое благополучие

70

292

445

369,34

36,33

Новые шкалы по модификации Т.Д. Шевеленкова, П.П. Фесенко

 

 

 

 

 

Баланс аффекта

70

49

137

89,96

17,65

Осмысленность жизни

70

67

125

101,70

10,35

Человек как открытая система

70

51

78

65,57

5,70

Автономия

70

20

57

35,13

7,57

 

Как показано на рисунке 1, большинство респондентов (47%) демонстрируют средний уровень психологического благополучия.

 

Рисунок 1. Распределение выборки по уровню психологического благополучия в объединенной выборке респондентов, в %

 

Эти женщины в целом удовлетворены различными аспектами своей жизни, но могут испытывать некоторые трудности или сомнения в отдельных сферах. Они способны поддерживать позитивные отношения с окружающими, имеют определенные жизненные цели и чувство направленности, видят возможности для личностного роста. Однако их самооценка и способность управлять жизненными обстоятельствами могут быть не всегда стабильными.

 

47% женщин при этом демонстрируют высокий уровень психологического благополучия. Эта группа характеризуется позитивным отношением к себе и своей жизни, способностью эффективно управлять повседневными делами, наличием целей и чувства осмысленности жизни. Они поддерживают удовлетворительные отношения с окружающими, открыты новому опыту и ощущают непрерывное развитие.

 

У 14% женщин выявлен низкий уровень психологического благополучия. Для этой группы характерно общее ощущение неудовлетворенности жизнью, трудности в управлении повседневными делами, отсутствие чувства осмысленности жизни и личностного роста. Они могут испытывать проблемы в отношениях с окружающими, чувствовать себя изолированными и неспособными изменить или улучшить обстоятельства своей жизни.

 

Анализируя средние значения отдельных компонентов психологического благополучия (рисунок 2), можно отметить, что наиболее выраженными являются цели в жизни (64,36±7,38 баллов) и личностный рост (64,24±6,50 баллов). Наименее выражены управление средой (59,16±8,32 баллов) и позитивные отношения (60,17±7,94 баллов), что может свидетельствовать о том, что, несмотря на имеющиеся жизненные цели и стремление к развитию, женщины испытывают некоторые трудности в управлении повседневными делами и поддержании близких отношений с окружающими.

 

Рисунок 2. Выраженность компонентов психологического благополучия в объединенной выборке респондентов, в баллах

 

Анализируя распределение выборки по уровню развития отдельных компонентов психологического благополучия у замужних женщин из Узбекистана (рисунок 3) можно сделать следующие выводы:

 

Рисунок 3. Распределение выборки по уровням компонентов психологического благополучия, в %

 

76% женщин демонстрируют средний уровень позитивных отношений с окружающими. Они способны устанавливать удовлетворительные, доверительные отношения, проявлять заботу о других, но могут испытывать некоторые трудности в поддержании близких отношений.

 

51% респондентов показывают средний уровень автономии, который проявляется в способности противостоять социальному давлению в некоторых ситуациях, регулировать собственное поведение и оценивать себя на основе личных стандартов. Однако в сложных ситуациях они могут испытывать трудности с принятием самостоятельных решений.

 

69% женщин имеют средний уровень управления средой. Эти люди проявляют умеренную способность управлять повседневными делами и использовать представляющиеся возможности, но могут испытывать трудности в создании условий, удовлетворяющих их потребностям.

 

Большинство женщин (79%) демонстрируют средний уровень личностного роста. Такие люди способны видеть свой рост и развитие, открыты новому опыту, но могут не в полной мере реализовывать свой потенциал.

 

У 56% исследуемых женщин выявлен средний уровень целей в жизни. Такой уровень характерен для людей, которые имеют определенные цели и чувство направленности, но могут испытывать некоторую неуверенность в их достижении или сомнения в их значимости.

 

39% демонстрируют средний уровень самооценки, характерными признаками которого является умеренно позитивное отношение к себе, принятие различных аспектов своей личности, но с некоторыми областями неудовлетворенности собой. При этом 47% имеют высокий уровень самооценки.

 

Анализ дополнительных шкал психологического благополучия (рисунок 4) позволяет отметить, что что 46% респондентов имеют средний уровень баланса аффекта, что говорит об умеренно позитивной самооценке и общей удовлетворенности жизнью.

 

Рисунок 4. Распределение выборки по дополнительным компонентам психологического благополучия, в %

 

60% респондентов показывают средний уровень осмысленности жизни, что характеризуется наличием жизненных целей и ощущением осмысленности прошлого и настоящего, но с возможными периодами сомнений или неуверенности. У 51% респондентов выявлен средний уровень по шкале «Человек как открытая система», что говорит об умеренной способности усваивать новую информацию и интегрировать различные аспекты жизненного опыта.

 

Обобщая результаты, можно сказать, что большинство замужних женщин из Узбекистана демонстрируют средний или высокий уровень психологического благополучия. Они сохраняют способность к личностному росту и целеполаганию, но могут испытывать некоторые трудности в управлении повседневной жизнью и поддержании позитивных отношений с окружающими.

 

На основе результатов диагностики по методике «Удовлетворенность браком» (В.В. Столин, Т.Л. Романова, Г.П. Бутенко) среднее значение удовлетворенности браком у замужних женщин из Узбекистана составляет 30,76±8,95 баллов, что соответствует скорее благополучному уровню.

 

Как показано на рисунке 5, 33% респондентов демонстрируют уровень удовлетворенности, соответствующий благополучной семье. Они в целом довольны своим браком, хотя могут отмечать некоторые незначительные проблемы.

 

20% женщин показывают высокий уровень удовлетворенности браком, что соответствует абсолютно благополучной семье. Эти женщины воспринимают свой брак как успешный, испытывают радость и удовлетворение от супружеских отношений. 10% женщин оценивают свой брак как скорее благополучный. Эта группа в основном удовлетворена супружескими отношениями, но может испытывать некоторые сложности или сомнения.

 

4% респондентов находятся на переходном уровне удовлетворенности браком. Они могут испытывать противоречивые чувства по отношению к своему браку, отмечая как позитивные, так и негативные аспекты.

 

Рисунок 5. Распределение женщин по уровню удовлетворенности браком, в %

 

11% женщин оценивают свой брак как скорее неблагополучный. Эта группа испытывает заметные трудности в супружеских отношениях, хотя и видит некоторые положительные стороны.

 

14% респондентов показывают уровень удовлетворенности, соответствующий неблагополучной семье. Они преимущественно неудовлетворены своим браком и могут часто задумываться о его целесообразности.

 

7% женщин демонстрируют низкий уровень удовлетворенности, что соответствует абсолютно неблагополучной семье. Эта группа испытывает серьезные проблемы в браке, возможно, находится на грани развода.

 

Обобщая результаты, можно сказать, что большинство замужних женщин из Узбекистана (63%) оценивают свой брак как благополучный или абсолютно благополучный. Это свидетельствует о том, что их ожидания относительно брака в значительной степени оправдались, а супружеские отношения удовлетворяют их основные потребности. При этом примерно треть женщин (32%) оценивают свой брак как неблагополучный в той или иной степени. Эта группа может нуждаться в поддержке и помощи в улучшении супружеских отношений.

 

Важно отметить, что удовлетворенность браком является субъективным показателем и отражает восприятие женщинами своих супружеских отношений через призму социокультурных норм. Учитывая культурный контекст Узбекистана, где семейные ценности традиционно играют важную роль, полученные результаты могут отражать как реальное качество отношений, так и соответствие брака социальным ожиданиям.

 

На основе результатов диагностики по шкале самооценки М. Розенберга, среднее значение составило 16,56±1,34 баллов. Отклонение от среднего значения говорит о достаточно однородных результатах в выборке, что можно увидеть наглядно на рисунке 6.

 

Рисунок 6. Распределение респонденток по уровню самооценки, в %

 

Большинство испытуемых (81%) демонстрируют средний уровень самооценки, что указывает на то, что они в целом имеют сбалансированное отношение к себе, способны адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны. Такие женщины обладают умеренной уверенностью в своих способностях, хотя могут испытывать некоторые сомнения в определенных ситуациях. Они способны к конструктивной самокритике, могут признавать свои ошибки, но не зацикливаются на них. Эти респондентки учитывают мнение окружающих, но при этом способны формировать и отстаивать собственную позицию. Меньшая часть выборки (19%) демонстрирует низкий уровень самооценки, что может указывать на склонность к самокритике, фокусирование на своих недостатках и ошибках. Такие женщины могут испытывать неуверенность в своих способностях, бояться неудач и избегать новых вызовов. Они могут быть чувствительны к мнению окружающих, опасаться критики и осуждения. У них может проявляться склонность к самообвинению и переживанию чувства вины.

 

Высокий уровень самооценки не выявлен ни у одной из участниц исследования, что говорит об отсутствии в выборке женщин с выраженным позитивным отношением к себе, высокой уверенностью в своих силах и независимостью от мнения окружающих.

 

Результаты исследования показывают, что большинство замужних женщин из Узбекистана демонстрируют преобладание среднего уровня по всем трем показателям. Однако, это не должно рассматриваться как положительный результат, а скорее как индикатор потенциальных областей для улучшения. Для поиска способов повышения психологического благополучия у замужних женщин Узбекистана был проведён корреляционный анализ (таблица 2).

 

Наиболее сильные положительные корреляции выявлены между уровнем самооценки и следующими показателями психологического благополучия: «самопринятие» (r = 0,544; p < 0,01); «психологическое благополучие» (r = 0,533; p < 0,01); «автономия» (r = 0,515; p < 0,01); «цели в жизни» (r = 0,482; p < 0,01).

 

Сильная положительная корреляция между самопринятием и уровнем самооценки указывает на то, что женщины, более позитивно воспринимающие себя, имеют более высокую самооценку, что может быть связано с тем, что принятие различных аспектов своей личности способствует формированию более устойчивой и позитивной самооценки.

 

Таблица 3.

Корреляционный анализ между уровнем самооценки, психологическим благополучием и удовлетворенностью браком у замужних женщин в Узбекистане

Показатель

Уровень самооценки

Удовлетворенность браком

Шкалы К. Рифф

0,303

0,06

Позитивные отношения

0,265

0,213

Автономия

,515**

0,193

Управление средой

,327*

,347*

Личностный рост

0,293

0,008

Цели в жизни

,482**

0,196

Самопринятие

,544**

0,125

Психологическое благополучие

,533**

0,208

Новые шкалы по модификации Т.Д. Шевеленкова, П.П. Фесенко

 

 

Баланс аффекта

-,480**

-0,133

Осмысленность жизни

,322*

,313*

Человек как открытая система

0,074

0,176

Автономия

-,507**

-0,125

Уровень самооценки

1

0,055

Удовлетворенность браком

0,055

1

** Корреляция значима на уровне 0,01 (двухсторонняя).

* Корреляция значима на уровне 0,05 (двухсторонняя).

 

Взаимосвязь общего показателя психологического благополучия с самооценкой может объясняться тем, что высокая самооценка является важным компонентом психологического благополучия, влияя на общее ощущение удовлетворенности жизнью. Умеренно сильная положительная корреляция с «автономией» указывает на то, что способность быть независимой и противостоять социальному давлению связана с более высокой самооценкой у женщин.

 

Отмечены также отрицательные корреляции между уровнем самооценки и показателями «баланс аффекта» (r = -0,480; p < 0,01) и «автономия» по новым шкалам (r = -0,507; p < 0,01), что может свидетельствовать о том, что более высокая самооценка связана с меньшей выраженностью негативных эмоций и большей способностью к самостоятельности.

 

Удовлетворенность браком показала значимую положительную корреляцию лишь с показателями «управление средой» (r = 0,347; p < 0,05) и «осмысленность жизни» (r = 0,313; p < 0,05), что указывает на наличие связи между способностью эффективно управлять своей жизнью, ощущением ее осмысленности и удовлетворенностью супружескими отношениями.

 

Выводы:

 

Несмотря на разнообразие жизненного опыта участниц исследования, их психологические характеристики, связанные с благополучием, удовлетворенностью браком и самооценкой, относительно однородны и не зависят существенно от рассмотренных демографических факторов.

 

Результаты исследования показывают, что большинство замужних женщин из Узбекистана демонстрируют средний уровень психологического благополучия (47%), при этом высокий уровень наблюдается также у значительной части выборки (47%). Однако наличие 14% женщин с низким уровнем психологического благополучия указывает на существование проблемной группы. В отношении удовлетворенности браком, хотя 63% женщин оценивают свой брак как благополучный или абсолютно благополучный, важно отметить, что треть респонденток (32%) воспринимают свой брак как неблагополучный в той или иной степени, что является тревожным показателем. Что касается самооценки, преобладание среднего уровня (81%) и наличие низкого уровня у 19% респонденток при отсутствии высокого уровня самооценки свидетельствует о потенциальных проблемах в этой области, которые могут негативно влиять на общее психологическое благополучие.

 

Самооценка при этом играет ключевую роль в психологическом благополучии замужних женщин в Узбекистане. Она тесно связана с различными аспектами психологического благополучия, особенно с самопринятием, общим уровнем психологического благополучия, автономией и наличием жизненных целей. Высокая самооценка ассоциируется с более позитивным эмоциональным фоном и большей независимостью в принятии решений, что подтверждается отрицательными корреляциями с балансом аффекта и показателем автономии по новым шкалам.

 

Удовлетворенность браком, вопреки ожиданиям, показала ограниченную связь с психологическим благополучием и самооценкой. Значимые корреляции наблюдаются только с управлением средой и осмысленностью жизни, что может указывать на то, что в контексте Узбекистана удовлетворенность браком связана больше с практическими аспектами жизни и ощущением ее целенаправленности.

 

Отсутствие сильных корреляций между удовлетворенностью браком и большинством показателей психологического благополучия и самооценки может свидетельствовать о том, что в данной культурной среде брак может восприниматься как отдельная сфера жизни, не обязательно тесно связанная с личным благополучием или самовосприятием.

 

Результаты подчеркивают важность развития самооценки и личностных ресурсов для повышения общего психологического благополучия замужних женщин в Узбекистане, в то время как работа над улучшением супружеских отношений может требовать отдельного внимания и подхода.

Список литературы

  1. Алешина, Ю. Удовлетворенность браком и межличностное восприятие в супружеских парах с различным стажем совместной жизни: дис. ... канд. психол. наук / Ю. Алешина. – М., 1985. – 263 с.
  2. Антонов, А.И. Удовлетворенность жизнью, семья и брак в России и Европе / А.И. Антонов, О.Л. Лебедь, А.А. Соколов // Мониторинг общественного мнения: экономические и социальные перемены. – 2010. – № 3 (97). – С. 64-72
  3. Большая энциклопедия психологических тестов / [авт.-сост. А. Карелин]. – М.: ЭКСМО, 2005. – 414 с.
  4. Власенко, С.В. Самооценка как фактор человеческой личности / С.В. Власенко, А.К. Елисеев // Наука и реальность/Science & Reality. – 2021. – № 2 (6). – С. 49-52
  5. Золотарева, А.А. Валидность и надежность русскоязычной версии шкалы самооценки М. Розенберга / А.А. Золотарева // Вестник Омского университета. Серия «Психология». – 2020. – №2. – С. 52-57
  6. Карабанова, О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению и специальностям психологии / О.А. Карабанова. – М.: Гардарики, 2004. – 319 с.
  7. Куликов, Л.В. Психогигиена личности: вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики / Л.В. Куликов. – СПб.: Питер, 2004. – 464 с.
  8. Шевеленкова, Т.Д. Психологическое благополучие личности (обзор основных концепций и методика исследования) / Т.Д. Шевеленкова, П.П. Фесенко // Психологическая диагностика. – 2005. – № 3. – С. 95-129
Справка о публикации и препринт статьи
предоставляется сразу после оплаты
Прием материалов
c по
Осталось 5 дней до окончания
Размещение электронной версии
Загрузка материалов в elibrary
Публикация за 24 часа
Узнать подробнее
Акция
Cкидка 20% на размещение статьи, начиная со второй
Бонусная программа
Узнать подробнее