ДИАГНОСТИКА КОНФЛИКТНОГО ПОВЕДЕНИЯ В БРАЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

В современном обществе тема конфликта довольно актуальна, т.к. в брачные отношения вступают люди с абсолютно разными личностными качествами, разными жизненными позициями и убеждениями. Многие учёные изучали данную проблему, например, такие как: Гозман Л. Я., Андреева Г. М., Берн Э., Сысенко В. А., Карабанова О. А., Линда Берг-Кросс. Ими и многими другими учёными было рассмотрено диагностика конфликтности супружеских пар, психология современной семьи, основы семейного консультирования, психология эмоциональных отношений и т.д.

Под брачными отношениями в психологии понимается общественная форма регулирования отношений между мужчиной и женщиной, которая устанавливает их права и обязанности в отношении друг друга и детей.

Брак становится основой формирования семьи. Но зачастую в брачных отношениях возникают конфликтные ситуации из-за разности партнёров. Конфликтное поведение в браке – это действия и реакции супругов, возникающие в результате разногласий, недопонимания или несоответствия ожиданий. Оно может проявляться в различных формах и оказывать негативное влияние на отношения.

Рассмотрим формы проявления конфликтного поведения в брачных отношениях:

1. Физическая агрессия – в неё входят любые проявления физического насилия.
2. Вербальные конфликты – ссоры, споры и критика, которая может включать в себя оскорбления и обвинения.
3. Соперничество – в данной форме конфликтного поведения партнёры стремятся не к содействию и взаимопомощи, а соревнуются в каких-либо вопросах.
4. Игнорирование партнёра – избегание обсуждение проблемы, что приводит к накоплению обид и недовольства.
5. Угнетение – один партнёр может подавлять другого в интересах и желаниях, что приводит к нанесению ущерба психологическому состоянию и угнетению.
6. Пожертвование – один из партнёров может на добровольной основе действовать не в своих интересах, а в приоритет ставить интересы партнёра, что приводит к внутреннему недовольству и обидам.
7. Эмоциональная дистанция – чувство отсутствия эмоциональной связи, отрешения, нехватка тепла и заботы. Может приводить к чувству одиночества и ненужности.

Для диагностики конфликтного поведения в брачных отношениях было подобрано 27 пар, которые находятся в возрастном диапазоне от 18 до 45 лет. Использовалась методика диагностики конфликтного поведения В. П. Левкович.

По итогам диагностики можно выстроить диаграмму (см. рис. 1).

Рисунок 1. Сравнительные результаты уровня конфликтности в браке у женщин и мужчин

Как видно из рисунка 1, у мужчин уровень конфликтности значительно ниже (14,2%), в отличии от женщин (22,4%). В первой группе – женщины, большинство имеют низкий уровень конфликтности – 15 человек; средний уровень конфликтности имеют 10 женщин, а высокий – 2 женщины. У мужчин низкий уровень конфликтности в большом приоритете -18 человек. Средний уровень конфликтности выявлен у 8 мужчин, а высокий уровень всего у 1 мужчины. Самыми распространёнными аспектами конфликтности являются: материальные потребности, взаимопонимание и роли. Менее популярными предпосылками конфликтов являются: досуг, защита Я-концепции, отношения с родителями и культура общения. Самые непопулярные аспекты: личностные качества и познавательные потребности.

Таким образом, мы можем сделать вывод, что мужчины менее конфликтны в брачных отношениях. А женщины более конфликтны. Это может указывать на то, что женщины чаще сталкиваются с конфликтами в браке или более открыто выражают свои эмоции и недовольства. Важно учитывать, что такие различия могут быть обусловлены как социальными, так и психологическими факторами, включая различия в коммуникационных стилях и восприятии конфликтов.

Рекомендации, составленные на основе изученной литературе, полученных результатов и жизненного опыта:

Сохранение благоприятного климата в брачных отношениях — это важная задача, которая требует внимания, усилий и взаимопонимания. Вот несколько развернутых рекомендаций, которые помогут поддерживать гармонию и укреплять связь между супругами:

1. Открытое и честное общение

• Регулярные беседы: Уделяйте время для обсуждения своих чувств, ожиданий и переживаний. Это поможет избежать недопонимания и накопления обид.
• Активное слушание: Практикуйте активное слушание, когда ваш партнер говорит. Это включает в себя не только слышание слов, но и понимание эмоций, стоящих за ними.

2. Эмоциональная поддержка

• Поддерживайте друг друга: Будьте рядом в трудные времена. Покажите, что вы готовы поддержать партнера, выслушать и понять его переживания.
• Выражайте признание: Регулярно говорите своему партнеру, как вы его цените и любите. Простые слова благодарности могут значительно укрепить отношения.

3. Совместные интересы и время

• Проводите время вместе: Найдите общие интересы и хобби. Это может быть что угодно — от прогулок на свежем воздухе до совместного занятия спортом или творчеством.
• Планируйте совместные мероприятия: Регулярные свидания или выходные помогут вам провести время вдали от повседневной рутины.

4. Разрешение конфликтов

• Избегайте обвинений: В спорах старайтесь говорить о своих чувствах, а не обвинять партнера. Используйте «я-сообщения» (например, «Я чувствую...», «Мне нужно...»).
• Научитесь прощать: Умение прощать и забывать помогает избежать накопления обид и недовольства.

5. Поддержка личного пространства

• Уважайте индивидуальность: Каждый из супругов должен иметь возможность заниматься своими интересами и поддерживать личное пространство.
• Баланс времени вместе и отдельно: Найдите баланс между совместным временем и временем наедине с собой или с друзьями.

6. Физическая близость

• Уделяйте внимание физической близости: Физическая связь — это важная часть романтических отношений. Обнимайтесь, держитесь за руки, проявляйте заботу друг о друге.
• Обсуждайте интимные аспекты: Не бойтесь говорить о своих желаниях и потребностях в этой сфере.

7. Совместные цели и ценности

• Определите общие цели: Обсудите ваши мечты и цели как пары. Это может быть планирование семьи, покупка жилья или совместные путешествия.
• Убедитесь в совместимости ценностей: Понимание и согласие по ключевым вопросам, таким как воспитание детей, финансовые вопросы и жизненные приоритеты, поможет избежать конфликтов.

8. Регулярные проверки отношений

• Проводите «интервью» друг с другом: Раз в месяц или раз в квартал проводите беседу о том, как вы себя чувствуете в отношениях, что можно улучшить.
• Будьте открыты к изменениям: Отношения развиваются, и важно быть готовыми адаптироваться к изменениям и новым обстоятельствам.

9. Работа над собой

• Личностный рост: Работайте над собой, развивайтесь как личность. Это поможет вам стать лучшим партнером и улучшить качество ваших отношений.
• Обращение за помощью: Если возникают серьезные проблемы, не стесняйтесь обращаться к специалистам, таким как психологи или консультанты по вопросам брака.

10. Создание позитивной атмосферы

• Поддерживайте позитивный настрой: Старайтесь видеть хорошее в своем партнере и в отношениях. Регулярно вспоминайте положительные моменты и достижения.
• Смейтесь вместе: Юмор и радость — важные составляющие здоровых отношений. Находите время для веселья и смеха.

Соблюдение этих рекомендаций поможет создать и поддерживать здоровую атмосферу в браке, способствуя взаимопониманию, уважению и любви.