Физиологические аспекты выступлений артистов-исполнителей в цирковом искусстве: требования к физической подготовке

Введение

Выступления артистов-исполнителей в цирковом искусстве требуют отличной физической подготовки. Выступления бывают очень сложными с точки зрения физического аспекта и требуют от артистов гибкости, пластики, силы и выносливости [5].

Большое количество будущих артистов-исполнителей занимаются танцами, гимнастикой, йогой и иными спортивными направлениями. Акробаты часто занимались до циркового искусства боевыми искусствами.

У артиста-исполнителя в цирке должно быть отличное состояние сердечной и сосудистой системы, глубокая дыхательная система, должен быть укреплен мышечный корсет [6].

При обучении еще для будущих артистов цирка создана специальная программа с физкультурной и спортивной направленностью, которая включает художественные элементы [8].

Цирковое искусство сформировано из представлений, которые проходили на площадях в давние времена, из соревнований спортивного характера, представленных в виде постановки. В том числе туда входили номера акробатики [2].

Специальная программа для обучения цирковому искусству дает возможность развить в детях музыкальные и двигательные качества, развивает ловкость, силу, координацию, придает движениям выразительности, а также просто дает хорошую физическую подготовку [4].

Для того, чтобы стать артистом в цирке необходимо иметь определенный набор требований с точки зрения физической подготовки:

- владение базовыми элементами акробатики и жонглирования;

- умение двигаться в такт музыке;

- иметь крепкую мышечную систему;

- иметь правильно поставленную осанку, походку, правильно координированные движения;

- иметь хорошую растяжку, гибкость, быть сильным и выносливым.

Отличие обучения цирковому искусству от иных спортивных программ состоит в том, что эта программа включает художественное и эстетическое направления. Хореография является неотъемлемой частью циркового искусства и лежит в основании обучения [1].

Для того, чтобы пройти конкурсный отбор по обучение цирковому искусству с точки зрения физической подготовки нужно иметь основную -первую группу здоровья, подтвержденную заключением специальной врачебной комиссии, а также допуск к урокам по физической подготовке, которые несут в себе чрезмерную физическую нагрузку [3].

Перед тем как оттачивать навыки циркового искусства, обучающиеся должны усвоить и наработать базовую физическую подготовку, укрепить основные рабочие мышцы (рук, ног, спины), а только после этого они могут перейти к рабочему этапу, который включает в себя изучение базовых элементов эквилибристики и акробатики [7].

К первому году обучения ученик должен уметь:

- исполнять базовые элементы по физической подготовке, в том числе акробатике;

- владеть предметами и исполнять с ними элементы жонглирования;

- выполнять базовые трюки под музыку.

К концу второго года обучения:

- жонглировать самостоятельно и в паре (3 мяча и 3 кольца);

- выполнять соответствующие нормативы;

- работать с двумя и тремя обручами;

- владеть составными упражнениями с тростью;

- работать в жанре "антипод" (базовые упражнения).

К концу третьего года обучения:

- упражнения акробатического характера выполняются правильно;

- жонглирование происходит свободно;

- движения под музыку легкие и без напряжения, свободная импровизация при исполнении трюков [10].

Программа обучения по физической подготовке артистов-исполнителей циркового искусства включает выполнение таких упражнений и элементов как прыжок, подскок, умение правильно ползать, выполнять кувырки, делать мост.

Таким образом, физическая подготовка артистов-исполнителей в цирковом искусстве должна быть очень хорошей и требует особого внимания, труда и постоянной работы от обучающихся и их педагогов. Невозможно войти в цирковое искусство без специальной подготовки и с легкостью начать выступать. Цирковое искусство это постоянная и напряженная работа, требующая особого внимания [9].