Воздействие спорта на нервную систему

В спорте большое влияние на человека оказывает нервная система. Нервная система отвечает за восприятие различных импульсов внешней и внутренней среды, интеграцию всех органов и систем организма в единое целое, а также за высшую психологическую деятельность человека.

Многие спортсмены серьезно относятся к спорту, из-за этого они часто подвергаются нервным срывам, что сказывается на их дальнейших результатах и влияет на их психологическое состояние в целом.

Психологическое напряжение спортсмена возникает из-за трудностей, которые ему приходиться пройти на протяжение всей карьеры. Со многими профессиональными спортсменами работают психологи, которые помогают им справиться с эмоциональным напряжением. Но спортсмены, не добившиеся высоких результатов, часто не могут справиться с нервами и заканчивают карьеру не достигая поставленных целей. В дальнейшем эти спортсмены не возвращаются в спорт так как их психологическое состояние не стабильно. 

Основные психологические проблемы в спорте:

1.  Давление со стороны зрителей.
2. Волнение перед матчем.
3. Плохие результаты после игр, соревнований

Приведу пример из футбола.

Система отбора в футболе трудная, в высшую лигу попадают очень мало спортсменов. Футболисты проходят спортивную школу и долгое время ищут команду, это сильно влияет на их психологическое состояния, так как они должны определиться с будущем. Многим спортсменам становиться тяжело выбирать между футболом и работой по специальности и зачастую они выбирают профессию. Это отрицательно влияет на спортсмена, так как он не достигая своих целей начинает накручивать себя и это может привести к нервному срыву.

При ожидании какого-либо события, имеющего важное значение, у человека развивается "стресс ожидания". Это сильно влияет на результат спортсмена так как часто думая о соревнование человек подвергается постоянному стрессу и выходя на поле спортсмен показывает плохую игру. Многие спортсмены подвергаясь таким психологическим нападкам не могут раскрыть свой потенциал полностью и в дальнейшем это может отразится на их результаты в спорте в целом.

Положительное влияние спорта на нервную систему человека. Каждому человеку в голову приходят негативные мысли по учебе, работе и так далее. И отличным средством чтобы избавиться от них является спорт. Физические нагрузки помогают справится с эмоциональным напряжением, выплеснуть много отрицательной энергии. Кроме того, спорт – это естественный антидепрессант. Во время интенсивных физических тренировок организм вырабатывает эндорфины, которые вызывают ощущение счастья и эйфории. Именно поэтому после занятий спортом человек не только расстаётся с отрицательными эмоциями, но и начинает думать о хорошем. А также человек, который занимается спортом и участвует в соревнованиях, улучшает своё морально-этическое воспитание. Он учится здоровой конкуренции, проявляет и развивает разнообразные физические качества, волевые усилия, определённые свойства мышления и так далее

Заключение: зачастую, как показывает практика, спортсмен испытывает трудности из-за нервов, так как нервная система оказывает большое влияние на организм человека. Каждый человек индивидуален и по-разному реагирует на результат, некоторые не справляются с нервами и сдаются другие же преодолевают трудности и становятся профессиональными спортсменами. Профессиональные спортсмены в большинстве своем переживают своеобразную ломку личности. С ранних лет они привыкают к строгим ограничениям в питании и образе жизни. Главное для них мотивация к достижению успеха. Только несгибаемое стремление к успеху помогает им добиться действительных значимых результатов.