ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ.

Спорт – гарантия сильного здоровья. Поэтому приобщать детей к спортивным занятиям лучше с раннего возраста. В процессе таких занятий идет не только развитие организма, но и воспитание духа и воли ребенка.
Значение спорта
Для гармоничного развития детям необходимы занятия не только в школе и в кружках, но и занятия в спортивных секциях. Конечно при этом учитывать интересы самого ребенка. Неважно станет ли он профессиональным спортсменом, главное привить ему положительные привычки и навыки, такие как:
• ориентированность на ведение здорового образа жизни, самоограничение;
• сила духа и упорство в достижении поставленных целей;
• отсутствие влечения к курению, алкоголю и другим губительным привычкам;
• дисциплинированность;
• вера в себя;
• умение работать в команде;
• уважение к соперникам.
У нынешних детей часто проявляются проблемы со здоровьем. Это связано с ухудшением экологии в мире, неправильным питанием, зависимостью от гаджетов и отсутствием физических нагрузок. Поэтому отдавая ребенка в спорт, родители в первую очередь заботятся об улучшении его здоровья.
Польза для психического и физического здоровья
Занятия спортом закаляют организм ребенка, делая его более выносливым и крепким.
Плюсы:
• укрепление иммунитета;
• исправление осанки;
• укрепление костей и мышц;
• коррекция веса;
• профилактика простудных заболеваний;
• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
• увеличение объема легких.
Посещая тренировки, ребенок учится общаться, приобретает новых друзей, что благотворно влияет на настроение и самочувствие. Кроме этого спорт развивает такие способности, как ловкость, скорость, быстроту принятия решения. Все эти способности пригодятся и в повседневной жизни.
Востребованные детские спортивные секции
Выбирая спортивную секцию, родителям нужно руководствоваться интересами самого ребенка, особенностями его характера и темперамента. При этом учитывать противопоказания и рекомендации врачей. Каждый вид спорта уникален и вносит свой вклад в укрепление детского здоровья.
Виды спорта и их польза:
1. Плавание укрепляет мышцы спины, борется со сколиозом, формируя правильную осанку. Кроме этого снимает эмоциональное напряжение, улучшает сон и аппетит.
2. Гимнастика развивает гибкость, ловкость, а также формирует художественный вкус.
3. Зимние виды (фигурное катание, лыжный спорт, сноубординг) уменьшают риск возникновения простудного заболевания, корректируют осанку, развивает внимательность и координацию, укрепляют вестибулярный аппарат
4. Командные виды спорта укрепляют все группы мышц, развивают внимательность, реакцию и выносливость.
5. Боевые единоборства воспитывают дух и дисциплину, развивают ударную и боевую технику, учат концентрации и самообладанию.
Регулярные занятия спортом укрепляют не только организм ребенка, но и положительно влияют на его психику. Спортсмену легче справиться с эмоциями, он менее подвержен депрессии. Помимо этого, у него формируется правильная самооценка и уверенность в себе.
Родителям следует помнить, что выбор должен быть добровольным, а не навязанным. В противном случае ребенок разочаруется в спорте. Кроме этого помимо посещения секции важно соблюдать режим дня, рацион питания, проводить больше времени на свежем воздухе. Но главное – это любить и поддерживать своего ребенка.