ФЕНОМЕН ОТСРОЧКИ СТУДЕНТАМИ МЕР ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ

Качество жизни человека тесно связано с уровнем его здоровья, которое складывается не только из отсутствия ярко выраженных симптомов болезни, но и из психоэмоционального и физического благополучия. С развитием науки, было выделено несколько групп факторов, воздействующих на формирование здоровья населения.

Так, во многом играет роль наследственность и генетическая предрасположенность к разному роду заболеваниям – данное явление относят к биологическим условиям. Дополнительно выделяют маркеры, определяющие уровень здоровья человека в настоящем времени, такие как: возраст, пол, масса тела и др.

Неотъемлемой частью в определении физиологического статуса человека являются и экологические условия, в рамках которых выделяют климатические данные, уровень загрязненность места проживания, характер сбросов и выбросов, уровень радиации и др. Так, зачастую экологическая обстановка определяет степень распространенности характерных заболеваний человека для определенной местности [2].

Также влияет социально-экономическое обустройство человека, основанное на материальном благополучии, условиях осуществляемой рабочей деятельности и повседневной жизни.

Заключительным фактором в формировании здоровья человека является система здравоохранения. Так, ненадлежащее оказание медицинских услуг, отсутствие их доступности, недостаточное количество медицинских работников и др. – оказывают негативное влияние на благополучие человека, как физическое, так и психоэмоциональное [1].

Согласно научно-литературным источникам, степень воздействия каждого аспекта различна, превалирующее влияние среди которых оказывают социально-экономические условия – 50 – 52%. В меньшей степени, но с приближенными друг к другу значениями – экологические и генетические факторы – 18-21% и 17-20% соответственно. Последним же в процентном соотношении маркером является состояние системы здравоохранения и составляет 8-9% от совокупности воздействующих факторов. Ведущее значение, по слова некоторых авторов, имеет образ жизни человека, превалирование которого больше в 2 раза в сравнении с другими факторами [4].

В свою очередь, образ жизни, согласно научным трудам Никифорова Г.С., складывается из нескольких составляющих – это стиль, качество и уровень жизни, каждая из которых характеризует человека по-своему на каждом этапе его развития и становления, как личности [6].

Стиль жизни, в первую очередь, основан на поведенческом аспекте, формируемом под влиянием традиционного и культурного кода, через призму национальных особенностей. Возникновение и закрытие потребностей человека происходит уже с малых лет жизни, в связи с чем стиль жизни закладывается с периода детства под влиянием воспитания, а в дальнейшем – самовоспитания [7; 8].

Качество жизни обладает некоторой субъективностью в зависимости от взглядов и социальных установок каждого человека, что позволяет трактовать данное понятие как более широкое и полное. Основой в данном случае является удовлетворенность социальными и экономическими условиями, в рамках которых человек осуществляет бытовую и трудовую деятельность. Иными словами, ощущение безопасности, стабильности и удовлетворенности напрямую отражает высокий или низкий уровень жизни [5].

Уровень жизни является показателем в отношении возможностей человека удовлетворить свои потребности в духовном, социальном, экономическом, психоэмоциональном и других аспектах. Для определения уровня жизни, в качестве статистических данных, используются материальные и социальные данные, такие как: доходы и расходы в денежном эквиваленте, материальное потребление, распределение ресурсов в общества и др. [3].

Таким образом, образ жизни зачастую определяет человека, как личность с определенным набором бытовых и социальных поведенческих особенностей. С развитием человека еще с малых лет также формируются внутренние установки в отношении здорового образа жизни, что в дальнейшем напрямую влияет на статус здоровья человека.

Здоровый образ жизни главным образом направлен на улучшение и поддержание собственного благополучия в физическом и психоэмоциональном плане. В широком понимании данного определения, это комплекс ежедневных действий, в основе которых находится осознание значимости и важности собственного здоровьесбережения. Несмотря на информационный поток, направленный на осведомление студентов о ведении здорового образа жизни, многие из молодых людей зачастую откладывают его на «потом». В связи с этим относительно новым понятием в современном русском языке стало слово «прокрастинация», суть которого заключается в откладывании собственных дел и решений на будущее время [1]. Как же формируется данное качество у студентов? И связано ли оно с неполноценностью формирования мотивационной составляющей личности?

Прокрастинация проявляется в нескольких видах – в выполнении учебной деятельности студента, что проявляется в «затягивании» сдачи заданий и разноплановых работ; в выполнении ежедневных бытовых дел; и в принятии решений, определяющих ход дальнейшей жизни человека.

В случае проявлении прокрастинации в ведении здорового образа жизни, причина приобретает многогранный характер. Так, первостепенно, у студента может отсутствовать или находится  на низком уровне мотивационная составляющая. Во-вторых, как говорилось раннее, социальные установки человека формируются еще с малых лет, формируя человека как целостную личность [2]. В связи с чем зачастую не происходит формирование ценности понимания о ведении здорового образа жизни либо же создается акцент на других аспектах. Также для периода студенчества характерно крепкое здоровье, что формирует ощущение его долговечности и стабильности на протяжении всей будущей жизни [5].

Одним из ключевых звеньев в формировании прокрастинации является лень, формирующая вследствие неполного формирования эмоциональной и мотивационной составляющих студента. Так, согласно научно-литературным источникам, студенты с проявлением лености характеризуются отсутствием упорства в достижении поставленных целей и доведении дел до результата, низким уровнем активности, флегматичностью, негативным характером мыслей в отношении начинания новых дел, нерешительностью и др. [4].

Также, прокрастинация зачастую связана с сомнениями в получении ожидаемых результатов от ведения здорового образа жизни, что особенно свойственно для студентов, характеризующихся как инертные и ригидные. Мысли о возможной неудаче возникают быстрее мыслей о позитивных возможных результатах, что в свою очередь связано с чувством страха. Данный эмоциональный компонент является естественной защитной реакцией организма и ограничивает студента в действиях уже на психоэмоциональном уровне. Мысли о возможной критике со стороны других студентов так же повышают уровень внутренней тревоги, что заставляет молодых людей откладывать здоровый образ жизни на «потом» [7].

Так, для определения связи мотивационно – поведенческого компонента и прокрастинации было проведено исследование путем онлайн-опроса среди студентов высших учебных заведений разных видов направленности учебной деятельности, по Челябинской области. Цель исследования заключалась в определении уровня когнитивной, эмоциональной и поведенческой составляющей студентов, а также выявление понимания ценности ведения здорового образа жизни.

В основу данного исследования легли научные труды, направленные на изучение степени формирования знаний преподавателей о здоровом образе жизни на основании их собственного опыта, поведенческих проявлений и эмоционального состояния.

Полученные результаты исследования говорят о высокой осведомленности студентов в ценности здорового образа жизни и его положительном влиянии на здоровье. Отмечается также информированность о современных способах и технологиях, позволяющих минимизировать негативное воздействие на физиологический статус человека. В связи с этим наличие сформированных знаний студентов о здоровом образе жизни позволяет говорить о высоко уровне когнитивной составляющей.

Согласно полученных данным в отношении эмоционального компонента, было выявлено, что у большинства студентов (73,3%) возникает тревога, стресс или же апатия во время учебной деятельности. Еще 26,7% студентов указали на негативное влияние окружающей психоэмоциональной обстановки внутри группы, что приводит к возникновению стресса и апатии.

Анализ полученных результатов поведенческой составляющей показал, что 56% обучающихся не ведет здоровый образ по причине отсутствия свободного времени. Еще 28% студентов отметили неактуальность здорового образа жизни в настоящем времени в связи с хорошим здоровьем. Лишь 16% опрошенных действительно ведут здоровый образ жизни для улучшения и поддержания собственного физического благополучия.

Таким образом, прослеживается не соответствие когнитивной, эмоциональной и поведенческой составляющих. Несмотря на сформированные знания о ценности здорового образа жизни и здоровья, далеко не все студенты действительно выполняют жизненно важные функции для поддержания собственного благополучия. Так, для повышения уровня, главным образом, мотивационно-поведенческой составляющей необходимо применение курсов в рамках учебной программы с теоритическим и практическим уклоном; организация здорового питания внутри каждого высшего учебного заведения; проведение диагностических мероприятий в виде опросов и тестов для определения отношения обучающихся к здоровому образу жизни и выявление его ценности среди студентов.

Немаловажную роль играет и образовательная среда, в которой находятся ученики. Так, системная работа высших учебных заведений, направленная на повышение ведения и поддержания здорового образа жизни среди студентов, должна быть направлена на развитие культуры, формирующей такое понятие, как «здоровьесбережение».