ВЛИЯНИЕ ФИТНЕС-БЛОГЕРОВ И СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА ИНТЕРЕС МОЛОДЕЖИ К ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

В настоящее время молодежь все чаще проводит время в социальных сетях, которые давно перестали быть просто местом для общения. Давно ни для кого не секрет, что соцсети имеют огромное влияние на восприятие молодыми людьми самих себя и своего тела. Как отмечают исследователи, фитнес-контент в социальных сетях способен не только мотивировать к занятиям, но и формировать нереалистичные стандарты тела, что приводит к снижению удовлетворенности своим внешним видом [1-2]. Транслируемые блогерами тренды на здоровый образ жизни, на «наращивание» массы (у юношей) или «сушку» (у девушек) способны значительно трансформировать общество. Однако зачастую эта трансформация приводит к обратному эффекту: массовое увлечение эстетикой фитнеса в ленте не сопровождается ростом реальной физической активности, а подмена понятий, например, культ тела вместо культуры здоровья, порождает тревожность, расстройства пищевого поведения и рискованное копирование опасных упражнений. В этом и проявляется актуальность данного исследования. Мы рассмотрим, как воздействуют на студентов IT-направлений соцсети и спортивные блогеры и тренды.

В школьное время традиционной социализацией в сфере физического развития являлся вертикальный институт (секции, ДЮСШ, школы). Сегодня соцсети формируют горизонтальную социализацию, где главным агентом становится референтный блогер. Учитель транслирует нормативную обычную программу, а ученики, в свою очередь, не понимают, зачем им это нужно, нет внутренней мотивации, только внешняя (оценка по физической культуре). Фитнес-блогер и соцсети создают ощущение необходимости через сравнение себя с другими. Показателем «крутости» теперь выступает мышечная масса или полное отсутствие лишнего веса, порой это доходит до шовинизма со стороны общества и булимии по отношению к самому себе. Блогеры апеллируют к идентичности, в то время как учителя – к собственному здоровью молодого человека [3]. Однако человек не может быть уверен в компетенции фитнес-блогера, что может привести к травматизму из-за неправильной методики выполнения упражнения [4].

Соцсети не просто дополнили, а частично заместили традиционного учителя физкультуры как главного транслятора телесных практик, однако качество этого замещения остается неконтролируемым.

Центральным конфликтом в данной теме является противостояние «эстетики тела» и «культуры здоровья». Подменяют ли соцсети эти понятия?

Лозунг модели «эстетики тела»: «Будь как я!» Цель человека – заслужить как можно больше одобрения за счет своего внешнего вида. Визуальный формат сам по себе смещает акцент со способностей на внешность. Соответственно, такие люди ждут результата быстрого, явно видимого, могут даже прибегнуть к фотошопу, чтобы выдавать себя за того, кем они не являются [5]. Популярные челленджи («кубики за 30 дней», «убери бока за неделю») формируют опасную иллюзию быстрого результата без учета физиологии. И как только человек совершает ошибку, он испытывает чувство стыда, это чревато срывами, травмами, РПП. Тело становится проектом, который надо непрерывно улучшать, иначе – социальная смерть в комментариях [6].

Правильная культура здоровья, направленная на достижение физического благополучия, психического равновесия и долголетие. Прогресс должен быть медленный, устойчивый, функциональный. Меньше рисков ошибок, и без рывков их коррекция проходит менее болезненно.

Фитнес-блогеры формально пропагандируют ЗОЖ, но реально часто культивируют эстетику тела, которая маскируется под культуру здоровья, позже это приводит к тому, что молодежь начинает «заниматься спортом для взгляда в камеру», теряя изначальный смысл физической культуры.

Проведен опрос о влиянии социальных сетей и фитнес-блогеров на студентов энергоуниверситета. Было опрошено 116 человек, среди которых были ребята в возрасте от 17 до 25 лет. Подавляющее большинство опрошенных (74%) регулярно смотрят фитнес-блогеров, а 41% делают это ежедневно. Социальные сети стали для молодёжи главным окном в мир спорта, вытеснив традиционные источники (уроки физкультуры, секции, книги). Однако при этом 61% респондентов либо вовсе не проверяют компетентность блогеров, либо не знают, что это нужно делать. Лишь 12% осознанно интересуются образованием и опытом тех, кому доверяют своё тело. Молодые люди готовы повторять опасные упражнения и садиться на сомнительные диеты только потому, что автор видео выглядит красиво или убедительно, что чревато травматизмом.

На вопрос о том, что привлекает в фитнес-блогерах, 53% выбрали «красивое или идеальное тело блогера». Лишь 18% отметили «реалистичность», а здоровье как осознанная ценность практически не фигурирует, что является прямым подтверждением теоретического тезиса о подмене «культуры здоровья» на «эстетику тела».

Внешняя мотивация, согласно психологии спорта, крайне неустойчива. Данные опроса подтверждают: 34% начали заниматься под влиянием блогеров, но бросили через 1-2 недели. Регулярно продолжают только 19%. Самый тревожный результат: при том, что 74% регулярно смотрят фитнес-контент, а 53% хотя бы раз пробовали начать заниматься, регулярно тренируются лишь 41% опрошенных. Более половины (59%) физически неактивны. Создается иллюзия причастности к спортивному сообществу, но тело остается в гиподинамии.

Парадоксально, но 87% респондентов подозревают или уверены, что фитнес-блогеры искажают реальность (фотошоп, фильтры). Однако это знание не защищает их от сравнения, зависти и ухудшения самооценки. Мы имеем дело с классическим когнитивным диссонансом: «я знаю, что это обман, но всё равно чувствую себя неполноценным».

Данные опроса с высокой достоверностью показывают: фитнес-блогеры являются мощным, но глубоко противоречивым агентом социализации. Они умеют мотивировать на пробу действия, но не умеют формировать устойчивую культуру здоровья. Более того, в значительном проценте случаев они наносят прямой вред – физический (травмы) и психологический (ухудшение самооценки, разочарование). Можно ввести рекомендации для учителей и преподавателей физической культуры, например, включать разбор популярных видео фитнес-блогеров в теоретическую часть занятий. Полезно что-то перенимать у блогеров: короткие ролики для удержания внимания, челленджи внутри группы (но безопасные и реалистичные), съемка прогресса.