Актуальность. В современном мире на человека оказывается множественно различных факторов, которые негативно влияют на его здоровье. Такие факторы как урбанизация, ускорение темпа жизни, информационные перегрузки, адинамия, гиподинамия, ежедневное эмоциональное перенапряжение, всё это сказывается на физическом состояние человека, в следствие чего увеличивается количество студентов, отнесенных к СМГ, по данным М.А. Гриценко, В.Н. Еременко, А.С. Фролова с 2015 по 2021 гг их количество выросло с 14,8% до 23,7. Одной из актуальных проблем в современном мире является растущее количество людей, которые имеют проблемы с нарушением осанки, по данным всемирной организации здравоохранения, проблемы с осанкой имеет около 85% студентов.
Поддержание здоровья через формирование правильной осанки и двигательной активности способствует улучшению качества жизни, снижению утомляемости, повышению иммунитета и учебной продуктивности студентов. Таким образом, исследование состояния осанки у студентов специальной медицинской группы является важным и актуальным направлением для разработки эффективных программ профилактики и коррекции, учитывающих особенности этой категории обучающихся.
Объект исследования: процесс физического воспитания студентов специальной медицинской группы с нарушениями осанки
Предмет исследования: коррекция нарушений осанки у студентов специальной медицинской группы с помощью самостоятельных занятий физическими упражнениями
Цель исследования: оценка и анализ состояния осанки у студентов специальной медицинской группы Забайкальского государственного университета
Осанка - привычное положение опорно-двигательного аппарата, отражающее способность человека поддерживать оптимальный баланс тела и его частей при удержании статических поз. Таким образом как к нарушениям осанки относят отклонение от нормального положения корпуса человека, которые возникают из-за дисбаланса мышц. Выделяют следующие виды нарушений осанки: круглая спина, кругло-вогнутая, плоская, плоско-вогнутая.
Нарушения осанки являются довольно распространенной проблемой среди современного населения. Причины появления их достаточно обширные. К основным относятся: длительное пребывания в неправильном неудобном положение, к этому относятся и сидение за рабочим местом, стояние с опорой на одну ногу, в следствие тело человека адаптируется к новым неправильным положениям и появляются нарушения осанки. Также распространенной причиной нарушений считается статические перегрузки и асимметричные нагрузки, например, ношение тяжелой сумки на одном плече, занятия несимметричными видами спорта.
Исследование. Констатирующий педагогический эксперимент проводился на базе ФГБОУ ВО ЗабГУ, на кафедре физического воспитания среди студентов специальной медицинской группы, проходящих обучения на 1-2 курсе. Оценка осанки и гибкости проводилась с помощью руководства по тестированию WorldSkills 2022 года.
При анализе результатов мы заметили, что при оценке осанки в фронтальной плоскости, в основном, все отклонения были направлены в правую сторону. Результаты представлены в таблице 1.
Таблица 1.
Результаты оценки осанки во фронтальной плоскости
|
№ п/п/ |
Тест |
Норма |
Отклонение вправо |
Отклонение влево |
|
1 |
Оценка отклонение головы в стороны |
22% |
48% |
30% |
|
2 |
Анализ расположения надплечий |
22% |
50% |
28% |
|
3 |
Расположение локтей |
26% |
50% |
24% |
|
4 |
Расположение коленных чашечек |
50% |
30% |
20% |
Анализируя осанку в саггитальной плоскости, мы также наблюдали изменения изгибов позвоночника, как в сторону их увеличение, так и уменьшения. Оценивая глубину шейного отдела, мы получили следующие результаты –. сглаженный лордоз выявлен у 26 человек (52%), 17 девушек (34%) имели нормальное, положение лордоза, а 7 имели гиперлордоз (14%). Оценка глубины поясничного лордоза демонстрирует, что у большинства студентов сглажен поясничный лордоз. Таким образом 52% девушек (26 человек) имеют сглаженный лордоз, нормальный результат и гиперлордоз имели по 24%.
Также мы определили распределение типов осанки. Получили следующие результаты: большее количество студентов имеет круглую спину (сутулость) – 30% (15 человек), меньше была плоская спина 22% (11 человек), плоско-вогнутая 18% (9 человек) и кругло вогнутая 16% (8 человек), нормальная осанка наблюдалась всего у 14% студентов (7 человек).
Далее оценивалась гибкость студентов. При оценке гибкости плечевого пояса отмечаются достаточно хорошие результаты – оценку «отлично» получили 52% студентов (26 человек), «хорошо» - 22% (11 человек), «удовлетворительно» - 14% (7 человек), «неудовлетворительно» - 12% (6 человек).
Исследование показало, что среди студентов специальной медицинской группы Забайкальского государственного университета распространенность нарушений осанки достигает значительных показателей, что обусловлено сочетанием факторов гиподинамии, длительного пребывания в неудобных позах и специфических медицинских особенностей данной категории. Нарушения осанки негативно влияют на общее состояние здоровья студентов, вызывая дискомфорт и снижая физическую и учебную работоспособность.
Список литературы
- Греков, Ю. А. Коррекция здоровья студентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата средствами физической культуры: учебно-методическое пособие / Ю. А. Греков. — Москва: РУТ (МИИТ), 2019. — 58 с.
- Гущина, А. А. Аспекты нарушений осанки у студентов / А. А. Гущина // Вестник науки. – 2023. – Т. 2, № 6 (63). – С. 1135-1139
- Козлова, Н. И. Виды нарушений осанки и их лечение / Н. И. Козлова, А. А. Бажежа И. Д. Трошин // Спортивная педагогика, психология и физиология. – 2024. – № 2. – С. 59-63
