ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ САТУРАЦИИ И ЧСС У СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ТИПАХ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Адаптивная физическая подготовка – направление, которое специально разработано для детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ. С ее помощью улучшают физическое и эмоциональное состояние, развивают координацию, силу и выносливость.

Адаптивная подготовка выполняет различные функции:

1. Реабилитационную: помогает людям с ОВЗ восстанавливать их физические способности.

2. Социальную: способствует улучшению коммуникативных навыков во время проведения занятий в групповом формате или спортивных мероприятий.

3. Психологическую: улучшает эмоциональное состояние людей с ограниченными возможностями здоровья.

4. Коррекционно-педагогическую: АФП помогает людям преодолевать психологические и физические барьеры, которые возникли вследствие инвалидности, травм или заболеваний.

5. Профилактическую: помогает предотвратить развитие ряда заболеваний, например, болезни сердца, сахарного диабета, артрита и ожирения. Регулярные занятия помогают укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса.

Из задач становится понятно, что адаптивная физическая подготовка играет важную роль в современном мире.

Адаптивной физической подготовке большое внимание уделяется в различных ВУЗах. Среди студентов-медиков достаточно часто встречаются люди с хроническими заболеваниями – как и среди любых других молодых людей, которые в случае неконтролируемой нагрузки могут повлечь за собой серьезные последствия. Таким студентам, как правило, обычная физкультура противопоказана или сильно ограничена. В АФП нагрузки подбираются индивидуально, учитывая заболевания, но при этом тренировочный эффект сохраняется.

Цель работы: оценить функциональное состояние кардиореспираторной системы студентов, занимающихся АФП, по динамике сатурации (SpO₂) и частоты сердечных сокращений (ЧСС/Ps) в ответ на стандартную адаптивную физическую нагрузку.

Показатели SpO₂ и ЧСС регистрировались портативным пульсоксиметром дважды: в покое (до нагрузки) и сразу после завершения физических упражнений («после нагрузки»). Статистическая обработка проведена с вычислением среднего арифметического и стандартного отклонения.

Для того, чтобы понять как организм студентов реагирует на адаптивную нагрузку, важно посмотреть два простых, но достаточно наглядных показателя: сатурацию и частоту сердечных сокращений

Сатурация – это процент гемоглобина в крови, насыщенного кислородом.

Контроль насыщения важен, так как когда содержание кислорода падает ниже нормы может развиться такое патологическое состояние, как гипоксия. Динамика помогает оценить нагрузку, и в последствии её скорректировать.

ЧСС – один из важнейших параметров, отражающих функциональное состояние организма. Анализ ЧСС помогает оценить эффективность тренировки и оценить восстановление после тренировки. Параметры позволяют оценить безопасна ли нагрузка и даёт ли она нужный тренировочный эффект.

В рамках практического исследования оценивалось функциональное состояние кардиореспираторной системы студентов Читинской государственной медицинской академии, занимающихся адаптивной физической культурой. Анализ проводился путем сравнения показателей периферической сатурации кислорода (SpO₂) и частоты пульса (Ps) в состоянии покоя («до нагрузки») и непосредственно после выполнения физических упражнений («после нагрузки»).

Таблица 1.

Показатели сатурации (SpO₂) и пульса (Ps)

График 1. Изменение показателей сатурации и пульса в динамике

В ходе работы были обработаны данные 17 студентов, исходя из этого можно сделать следующие выводы:

• Зафиксирована характерная физиологическая реакция сердечно-сосудистой системы на мышечную работу.
• Среднегрупповое значение пульса увеличилось с 88,2±10,8 уд/мин (в покое) до 107,5±19,4 уд/мин (после нагрузки).
• Средний прирост составил +19,3 уд/мин. Вариабельность прироста (от минимальных значений до тахикардии 140 уд/мин) указывает на гетерогенность группы по уровню физической подготовленности и требует дальнейшей индивидуализации нагрузок.
• Показатели сатурации на протяжении всего исследования оставались в пределах референсных значений (норма: 95–99%).
• Средний показатель SpO₂ до нагрузки – 97,5%, после нагрузки – 97,7%.
• Стабильность уровня оксигенации крови на фоне учащения пульса свидетельствует об адекватной компенсаторной реакции дыхательной системы и отсутствии индуцированной нагрузкой гипоксемии у обследуемых.

Заключение

Резюмируя результаты, можно прийти к выводу, что занятия адаптивной физической культурой в исследуемой группе студентов проходят в условиях адекватного кислородного обеспечения организма. Несмотря на значительное увеличение частоты сердечных сокращений у отдельных лиц (вероятно, связанное с низким адаптационным резервом), критические состояния (десатурация) не наблюдались. Результаты подтверждают безопасность и эффективность текущего режима тренировок. Для оптимизации учебного процесса рекомендуется обратить внимание на студентов с постнагрузочной тахикардией (Ps >130 уд/мин) с целью коррекции интенсивности выполняемых упражнений.