Расстройство аутистического спектра — медицинское название аутизма. Это так называемое расстройство нервной системы, которое характеризуется дефицитом в социальных взаимодействиях, а также стереотипиями (повторяющимися действиями). По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), распространённость расстройства аутистического спектра продолжает расти во многих странах, что делает проблему поддержки людей с аутизмом актуальной в настоящее время. Наиболее эффективным способом улучшения качества жизни людей с РАС считается физическая активность.
Спорт и физическая активность — эффективный метод реабилитации и социальной адаптации при аутизме, который помогает развивать моторику, снижать стереотипное поведение и улучшать коммуникацию. Чтобы добиться положительного эффекта от физических занятий, необходимо учитывать особенности заболевания. Этим должны заниматься квалифицированные специалисты, умеющие быстро наладить эмоциональный контакт с людьми с РАС. Важно изучить, каким образом различные упражнения влияют на состояние человека, как лучше всего адаптировать программы физической активности в соответствии с потребностями и целями каждого человека с аутизмом.
В связи с имеющимся заболеванием у многих людей с РАС возникает чувство одиночества из-за трудностей в социальной коммуникации. Поэтому поддержка людей с аутизмом требует комплексного подхода, включающего психологические методы в работе с данной категорией людей.
Наиболее результативными видами физических упражнений являются: индивидуальные и групповые упражнения, спортивные игры, адаптивный спорт, лечебная физкультура и физиотерапия.
Индивидуальные упражнения позволяют учитывать уникальность каждого человека с аутизмом. Исследования показывают, что индивидуальные тренировки способствуют как развитию моторики и улучшению координации, так и снижению сенсомоторных дисфункций. К таким упражнениям относятся простые движения на гибкость, силовые тренировки, дыхательная гимнастика и упражнения на баланс. Например, из исследований Белгородского государственного национального исследовательского университета (2023), в ходе которых выполнения дошкольниками с РАС упражнения «стойка на одной ноге» оптимальный уровень качества выполнения упражнения выявлен у 2 (7,4%) детей; 11 (40,7%) детей – допустимый уровень и 14 (51,9%) детей – недостаточный уровень.
Групповые занятия развивают социальные навыки людей с РАС. Исследования демонстрируют, что коллективные спортивные занятия уменьшают чувство одиночества у людей с аутизмом. Спортивными играми, адаптированными под потребности таких людей, являются такие футбол, волейбол и бадминтон. Эти игры способствуют развитию координации, быстроты реакции и улучшают физическую выносливость.
Отдельное место занимает адаптивный спорт – специально подобранные программы, учитывающие сенсорные, моторные и когнитивные особенности людей. Навыки, требующие выполнения последовательных движений, такие как завязывание шнурков или езда на велосипеде, представляют для больных РАС большую сложность. Поэтому для развития этих умений в план реабилитации включают преодоление разнообразных препятствий и лабиринтов, занятия с использованием конструкторов. Адаптивные спортивные мероприятия организовывают с помощью специалистов, обученных работе с такими людьми. Такие программы улучшают психическое равновесие людей, поднимая мотивацию к жизни и самостоятельной деятельности.
Лечебная физкультура является направлением коррекционной работы для людей с аутизмом. Такая физкультура направлена на развитие опорно-двигательного аппарата, мышечной силы и улучшение осанки. Программы ЛФК, конечно, разрабатываются с учетом особенностей развития больных РАС.
В процесс реабилитации важно включать физиотерапию, так как она убирает мышечный тонус и стабилизирует чувствительность. Вместе ЛФК и физиотерапия снижают частоту возникновения тревожных состояний.
Также на людей с РАС положительно влияет иппотерапия. Иппотерапия является методом реабилитации через верховую езду на лошади. Она тренирует мышцы, улучшает координацию, нормализует психическое состояние и помогает не только при аутизме, но и при ДЦП и неврозах. Кроме того, у больных улучшается психоэмоциональное состояние, они становятся увереннее в себе. Исследование показало, что реабилитация методом лечебной верховой езды положительно влияет на общую тяжесть симптомов аутизма у людей, страдающих расстройствами аутического спектра.
Оптимальный режим физической активности для людей с аутизмом формируется на основе сочетания индивидуальных и коллективных упражнений, а также лечебных процедур. В первую очередь важно адаптировать программу под индивидуальные потребности человека с заболевание РАС. Людям с аутизмом сложно воспринимать сложные инструкции, поэтому задания должны быть четкими, короткими и сопровождаться примером. Использование визуальных подсказок (карточек, схем, видео) повышает понимание и снижает уровень тревожности.
При таком раскладе занятия спортом будут приносить им несомненную пользу, так как они учатся чувствовать свое тело и управлять им, преодолевают сенсорный дисбаланс и совершенствуются в физическом плане. Поэтому начинать занятия спортом людям с РАС рекомендуется с раннего возраста, постепенно увеличивая нагрузку, что в дальнейшем приведет к положительному результату.
Список литературы
- Волошина, Л. Н. Критерии и показатели оценки двигательного развития дошкольников с расстройствами аутистического спектра / Л. Н. Волошина, О. Г. Галимская, К. Е. Панасенко, – Научный результат. Педагогика и психология образования – Том. 9, выпуск 1, 2023.
- Головинова, И. Ю. Иппотерапия как метод лечебной физической культуры / И. Ю Головинова, В. С. Николаева, В. С. Челнокова, –Волгоградский государственный социально-педагогический университет, 2020.
- Дутчак, В. И. Влияние физического воспитания на психомоторное развитие детей с расстройством аутистического спектра / В. И. Дутчак, – Крымский республиканский центр психолого-педагогического и медико-социального сопровождения – 118 с.
- Кувшинова, Социализация детей с расстройством аутистического спектра посредством горнолыжного спорта / И. А. Кувшинова, Д. А. Выборнова, Е. Л. Мицан — Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Магнитогорский государственный технический университет имени Г.И. Носова», 2020 – 145 с.
- Легкая, Е. Ф. Адаптивная физическая культура как инструмент развития моторной и когнитивной сфер у детей с РАС младшего школьного возраста / Е. Ф Легкая, К. Ф. Салманова, – Аутизм и нарушения развития, 2025. – 23(2), 53–62.
