Введение. Современные требования к соревновательным программам в художественной гимнастике предполагают включение трудностей предмета высокой стоимости, сочетающих бросковые действия, вращения, изменение уровня и сложные формы ловли. При этом повышение сложности не всегда сопровождается сохранением стабильности и чистоты исполнения. В условиях ужесточения судейских критериев возрастает значимость целенаправленной работы по совершенствованию предметной подготовки квалифицированных гимнасток.
Несмотря на наличие исследований, посвящённых технической подготовке в художественной гимнастике, вопросы совершенствования трудностей предмета у спортсменок, уже обладающих сформированной базовой техникой, требуют дополнительной методической разработки..
Цель исследования. Разработать методику совершенствования выполнения трудностей предмета у квалифицированных гимнасток на основе анализа исходного уровня их предметной подготовленности.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, экспертная оценка, методы математической статистики.
Результаты исследования и их обсуждение. В исследовании приняли участие 20 гимнасток, выступающих в групповых упражнениях (n=20). На констатирующем этапе была проведена оценка уровня выполнения трудностей предмета по четырём контрольным упражнениям:
- Прыжок с броском обруча и ловлей в шпагате;
- Бросок мяча с поворотом на 720° и ловлей одной рукой;
- Бросок булав с элементом «вертолет»;
- Бросок ленты с поворотом на 720° и ловлей в выпаде.
Оценивание осуществлялось по 5-балльной шкале группой экспертов. Для проверки согласованности оценок рассчитывался коэффициент конкордации Кендалла.
Анализ исходных данных показал, что средние значения выполнения контрольных упражнений находятся в диапазоне 3,0–3,6 балла, что соответствует удовлетворительному уровню владения предметом. Для наглядности представлена таблица 1.
Таблица 1.
Результаты экспертного оценивания до начала эксперимента
|
Контрольные упражнения |
Тест 1. Прыжок с броском обруча и ловлей в шпагате |
Тест 2. Бросок мяча с поворотом на 720 и ловлей одной рукой |
Тест 3. Бросок булав с элементом «вертолет» (вращение булав вокруг оси перед ловлей) |
Тест 4. Бросок ленты с поворотом на 720 и ловлей в выпаде |
|
КГ(n=10) |
3,4±1,5 |
3,6±4,6 |
3,1±1,5 |
3,9±1,8 |
|
ЭГ (n=10) |
3,2±0,8 |
3,7±3,6 |
3,0±1,3 |
3,8±1,6 |
|
t эмп. |
0,2 |
0,5 |
0,7 |
0,4 |
|
t крит |
2,1 |
2,1 |
2,1 |
2,1 |
|
P |
≥0,05 |
≥0,05 |
≥0,05 |
≥0,05 |
Наиболее стабильными оказались элементы с лентой и обручем. Наибольшие трудности выявлены при выполнении бросков с поворотами на 720° и при ловле одной рукой после вращения, что проявлялось в снижении точности траектории броска и нестабильности фиксации предмета при ловле.
Коэффициент конкордации Кендалла свидетельствовал о достаточной согласованности экспертных оценок, что позволяет рассматривать полученные данные как объективные. Данные представлены в таблице 2.
Таблица 2.
Результаты проверки согласованности экспертов
|
Показатель |
Значение |
|
Количество экспертов (m) |
4 |
|
Количество оцениваемых тестов (n) |
4 |
|
Коэффициент конкордации Кендалла (W) |
0,72 |
|
Уровень согласованности |
Высокий |
|
Статистическая значимость |
p ≤ 0,05 |
Полученные результаты позволили определить направления методической работы.
Далее нами была разработана методика, которая направлена на совершенствование трёх ключевых компонентов предметной подготовки (рисунок 1).
Рисунок 1. Методика совершенствования предметной подготовки квалифицированных гимнасток
Всего было разработано 3 комплекса упражнений:
1. Сглаживание моторной асимметрии. Включены упражнения на выполнение бросков и ловли обеими руками, зеркальное повторение элементов, чередование ведущей стороны в сериях.
2. Повышение точности и амплитуды бросковых действий. Используются упражнения с контролем траектории, варьированием высоты и дальности броска, отработкой замаха и фиксацией исходного положения корпуса.
3. Совершенствование ловли в усложнённых условиях. Применяются упражнения после вращений, при частичной потере зрительного контроля, при изменении уровня (стойка — присед), а также в сочетании с динамическими элементами.
Для наглядного представления применения разработанных комплексов в тренировочном процессе гимнасток целесообразно структурировать информацию по этапам занятий, длительности, режиму выполнения и рекомендациям по использованию. Это позволяет тренерам легко планировать внедрение методики и отслеживать прогресс спортсменок на каждом этапе подготовки.
Данные комплексы упражнений применялись в 4 этапа, подробнее представлено в таблице 3.
Таблица 3.
Применение комплексов упражнений в тренировочном процессе гимнасток
|
Этап |
Продолжительность |
Применение комплексов |
Рекомендации |
|
1 этап (Адаптационно-вводный) |
1 месяц, 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница. |
Комплекс 1 (20-25 мин) |
Выполнение упражнений в медленном и среднем темпе |
|
2 этап (Развивающий) |
1 месяц, 3 раза в неделю – вторник, четверг, суббота. |
Комплекс 2 (20-25 мин) |
Дополнительно можно применять комплекс 1 в укороченном варианте, для поддержания симметрии |
|
3 этап (Интеграционный) |
1 месяц, 2 раза в неделю, в любые удобные дни |
Комплекс 3 (20-25 мин) |
1 раз в неделю поочередно применяем комплекс 1 и 2 |
|
4 этап (Контрольно-оценочный) |
1 месяц, 1 раз в неделю |
Комплекс 1 (20-25 мин) |
Комплексы 2 и 3 выполняются в соревновательных условиях |
Разработанная методика предполагает системное совершенствование ключевых компонентов предметной подготовки гимнасток, включая сглаживание моторной асимметрии, повышение точности бросков и отработку ловли в усложнённых условиях. В дальнейшем планируется проверить её эффективность экспериментально, оценив влияние комплексов упражнений на техническое мастерство, координацию и стабильность выполнения сложных элементов. Мы предполагаем, что регулярное применение предложенной методики позволит повысить точность траектории броска, улучшить контроль над предметом при ловле и укрепить устойчивые двигательные навыки, что в итоге будет способствовать более высокой результативности выступлений в групповых упражнениях.
Заключение. Констатирующий этап исследования показал наличие недостаточной стабильности выполнения трудностей предмета у квалифицированных гимнасток.
Выявленные особенности позволили определить основные направления методической работы: снижение асимметрии движений, повышение точности бросков и совершенствование ловли в усложнённых условиях.
Разработанная методика ориентирована на системное совершенствование предметной подготовки и может быть внедрена в тренировочный процесс гимнасток, выступающих в групповых упражнениях.
Проверка эффективности методики будет осуществлена на формирующем этапе педагогического эксперимента.
Список литературы
- Гаврилова, Е. А. Характеристика преакробатических упражнений в художественной гимнастике / Е. А. Гаврилова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2020. – № 4 (34). – С. 228-235
- Егорова, М. С. Вариативность выполнения элементов "трудности предмета" в художественной гимнастике / М. С. Егорова, И. С. Семибратова // Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и докторантуры. – Санкт-Петербург: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2024. – С. 40-44
- Егорова, М. С. Компаративный анализ выполнения бросков с обручем и лентой на элементах "трудности предмета" / М. С. Егорова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2024. – № 10 (236). – С. 157-160
- Зеликова, А. С. Методика обучения упражнениям с лентой детей возраста 4-5 лет / А. С. Зеликова, Т. А. Степанова // Физическая культура, спорт, здоровье и долголетие: материалы тринадцатой международной научной конференции, Ростов-на-Дону, 24–26 апреля 2024 года. – Ростов-на-Дону - Таганрог: Южный федеральный университет, 2024. – С. 32-39
