РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА У МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ ПОСРЕДСТВОМ ТРЕНИНГОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Термин - эмоциональный интеллект - в науку было введено учеными Г. Майер и П. Саловей. Они считали, что эмоциональный интеллект – это элемент социального интеллекта. По их мнению, эмоциональный интеллект имеет следующие признаки: способность замечать, определять и правильно называть свои чувства и чувства окружающих. Данные признаки помогают людям влиять и анализировать свое мышление и свои действия [1].

По мнению Д.В. Люсина, такого вида интеллект – это умение понимать свой внутренний мир и его волнения, и людей вокруг. Вот такая черта нужна для саморегуляции, и влияния на настроения других людей [3].

Эмоциональный интеллект часто связывают с навыками преодоления трудностей - копинг-стратегиями [2].

Личностные навыки - способности, которые помогают управлять собой.

Подростковый возраст – это время, требующее включить все возможности психики. У подростка формируются установки защитно-совладающего поведения, и, кроме того, особенности его личности, которые выступают в качестве ресурсов преодоления различного рода трудностей [3]. В формировании механизмов адаптации психики у взрослеющих детей одну из главных ролей играют образ воспитания родителей и детско-родительское взаимодействие.

Успеваемость в учебе в школе и запоминание материала во многом зависит от наличия и развитости эмоционального интеллекта. В данный феномен входит реализация определенного поведения и знания о том, как себя нужно вести адекватно и успешно в различных ситуациях.

Повышение эмоционального интеллекта у младших школьников с помощью специально разработанной программы тренинговых занятий возможно, если содержание и процедура программы будет направлена:

- на развитие осознания своих и чужих чувств и эмоций: их идентификацию, понимание, выражение и отражение;

- на развитие способностей к управлению эмоциями своими и окружающих людей;

- на развитие саморегуляции;

- на развитие навыков эмпатии и доверия;

- на развитие саморегуляции эмоций, навыков эмпатии и копинга.

Для получения сведений об особенностях эмоционального интеллекта у младших подростков - школьников мы провели диагностику в двух групп по десять человек в образовательной школе в шестом классе. После диагностики с одной из групп в количестве десяти человек занимались психологи по разработанной программе, посредствам тренинговых занятий, для повышения уровня эмоционального интеллекта.

Для опытно-экспериментальной работы выбран класс шестой, так как в программе обучения у учеников этого класса не имеется занятий по психологии, и психологические тренинги на развитие коммуникативных навыков очень актуальны.

Мы выделили следующие задачи исследования:

1) опросить учеников класса;

2) прояснить особенности, уровень и элементы эмоционального интеллекта у респондентов, способность использовать ими копинг-стратегии в стрессовых ситуациях;

4) выбрать принципы проверки эффективности тренинговых занятий;

5) сравнить результаты повторной диагностики с начальными показателями у респондентов после формирующего этапа эксперимента (проведения программы);

6) подвести итоги, проанализировать и обобщить конечные результаты опытно-экспериментальной работы.

Опытно-экспериментальная работа по развитию эмоционального интеллекта у младших подростков проводилась в течение двух месяцев. Частоту встреч ограничили одним-двумя занятиями в неделю, ввиду их занятости образовательной программой.

Исследование было разделено на следующие этапы:

- констатирующий, то есть первичная диагностика;

- формирующий – реализация программы тренинговых занятий по повышению уровня у младших подростков.

Программа – это 15 занятий, направленных на развитие эмоционального интеллекта у младших подростков, и включает следующие методы работы: методы психологического просвещения, двигательные упражнения на разогрев, психогимнастика, проективное рисование, групповая дискуссия, упражнения на разогрев и на расслабление, рефлексия, самоанализ, аутотренинг.

После проведения тренинговых занятий у младших подростков, при сравнении с контрольной группой, экспериментальная показала заметные изменения по уровню эмоционального интеллекта в лучшую сторону. Увеличились показатели по всем шкалам по опроснику Люсина Д.В. «ЭМИН» [4], Н. Холла. Используя метод математической статистики Т-критерий Вилкоксона, мы смогли доказать, что в экспериментальной группе имеются изменения, и они являются положительными (увеличение), и не случайными, что доказывает эффективность разработанной программы.

Во время проведения занятий по развитию эмоционального интеллекта участники раскрывались, как индивидуальности, стали проявлять больше эмоций и больше рассказывать о себе. Учащиеся стали быстрее отвечать на вопросы, охотнее давали обратную связь, чаще улыбались и смеялись.

Каждый участник тренинговой группы улучшил свой уровень по различным компонентам эмоционального интеллекта.

Следовательно, тренинговая программа по повышению эмоционального интеллекта у младших подростков доказала свою эффективность и может быть использована также, как тренинг для повышения коммуникативных навыков.

Их уровень направлен на расширение внутреннего мира, усвоение социальных ролей, накопление положительного опыта.

При анализе изученных нами программ, развивающих эмоциональный интеллект подростков, мы выделили следующие методы, которые можно использовать в своей программе: психогимнастика, упражнения на сплочение, дыхательные, двигательные, медитативные техники, групповая дискуссия, рефлексия, самоанализ, аутотренинг, кинотренинг, ролевые игры.

Уделить внимание нужно развитию таких элементов: способность к пониманию своих и чужих чувств и эмоций и их осознанию.

В реализации тренинговых упражнений нами применялись методики, которые решают задачи по каждой теме: игры на знакомство, на раскрытие себя; направленные на повышение самоконтроля, упражнения на сплочение, на повышение уровня понимания всех эмоций.