ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ И СКЛОННОСТИ К ДУМСКРОЛЛИНГУ У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Наравне с появлением новых технологий возникают новые психологические феномены, одним из которых является думскроллинг (навязчивое пролистывание ленты социальных сетей с акцентом на поиске и просмотре негативных новостей) [4]. Думскроллинг относят к одной из новых форм аддиктивного поведения [1]. Как известно, люди, склонные к зависимостям, обладают определенным набором личностных характеристик и уровнем психологического благополучия [3].

Психологическое благополучие — термин, который означает состояние внутреннего равновесия, удовлетворённости собой и своей жизнью. Он охватывает эмоциональное, когнитивное и поведенческое здоровье человека, подразумевает гармонию между чувствами, мыслями и действиями.

Психологическое благополучие у мужчин и женщин со склонностью к думскроллингу имеет определенные особенности. Одной из особенностей является глубинная неудовлетворённость собой, проявляющаяся в сожалениях о прошлом и тревоге из-за мнимых недостатков, острый внутренний конфликт и порыв к тотальной трансформации — желание не просто улучшить себя, а стать совершенно другим человеком. Также люди с высокой склонностью к думскроллингу нередко сталкивается со скукой и отсутствием интереса к жизни, собственного развития и самореализации. Они чрезмерно зависимые от мнения и оценки окружающих, склонны менять поведения и действия согласно тенденциям в обществе, неспособны принимать собственные решения. Человеку со склонностью к думскроллингу сложно устанавливать доверительные отношения с окружающими, в межличностных отношениях они закрыты, редко проявляют заботу, обеспокоенность и теплоту к другим. Часто они фрустрированы и изолированы. Люди с высокой склонностью к думскроллингу зачастую имеют сложности в организации повседневной деятельности, сталкиваются с невозможностью улучить или изменить обстоятельства, влияющие на жизнь, не пользуется предоставляющимися возможностями. Также они не склонны задавать себе жизненные цели и добиваться их осуществления, испытывают сожаление о поступках и действиях в прошлом, не имеют стойких жизненных убеждений.

Такие особенности психологического благополучия приводят к определенным последствиям в физическом здоровье, психическом здоровье, в социальной жизни. Это эмоциональное истощение, так как тратится огромное количество энергии на бесплодные циклы мыслей, что приводит к чувству опустошённости, усталости и апатии, когнитивные искажения: мир начинает восприниматься через фильтр негатива, нарушения сна, хронический стресс, социальная изоляция: погружённость в свой внутренний негативный мир отдаляет от других. постоянная раздражительность, неспособность быть «здесь и сейчас» [2].

Таким образом, думскроллинг оказывает влияние на психологическое благополучие, формируя характерные особенности. Необходимо информирование о проблеме думскроллинга и его влиянии на человека для минимизации негативных последствий.