МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ В СТРАТЕГИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОСТРАНСТВЕ

Кужантаева А. К., студент ФГБОУ ВО «Оренбургский государственный медицинский университет»

Сарыева Х. Г., студент ФГБОУ ВО «Оренбургский государственный медицинский университет»

Чузова Екатерина Сергеевна, научный руководитель, старший преподаватель ФГБОУ ВО «Оренбургский государственный медицинский университет»

Аннотация.

В статье рассматриваются ключевые медико-биологические факторы, которые формируют современную стратегию физического воспитания и спорта в образовательной среде. Показана значимость учета возрастных, физиологических и адаптационных особенностей учащихся, а также роли здоровья-сберегающих технологий и научно обоснованного контроля нагрузки. Обосновывается необходимость интеграции достижений медицины, биологии, физиологии и педагогики в единый комплекс для оптимизации физического развития обучающихся.

Введение

Современное образовательное пространство ориентировано не только на интеллектуальное развитие, но и на формирование устойчивых основ здоровья, физической активности и навыков самоорганизации. Физическое воспитание становится важнейшим инструментом развития обучающихся, однако эффективность его реализации напрямую зависит от учета медико-биологических закономерностей роста и функционирования организма.

Стратегия совершенствования физического воспитания должна включать не просто набор упражнений, а комплексную систему, опирающуюся на достижения физиологии, возрастной анатомии, спортивной медицины и биомеханики. Такое сочетание позволяет формировать безопасные и эффективные программы занятий, предупреждать перегрузки, учитывать индивидуальные различия и повышать мотивацию к физической активности.

1. Медико-биологические основы физического воспитания

1.1. Возрастные особенности развития организма

Успешность физического воспитания во многом определяется пониманием того, как изменяются функции организма в разные периоды онтогенеза. У детей и подростков наблюдаются:

- интенсивный рост скелета и мышц;

- формирование эндокринной и нервной систем;

- становление двигательных навыков;

- повышенная чувствительность к неблагоприятным факторам среды.

Несоответствие физической нагрузки возрастным возможностям приводит к риску нарушений осанки, перегрузке сердечно-сосудистой системы, снижению учебной работоспособности.

1.2. Индивидуальные физиологические различия

Даже внутри одной возрастной группы учащиеся отличаются по:

- уровню физического развития,

- силовым и скоростным качествам,

- типу нервной системы,

- объёму аэробных возможностей,

- состоянию здоровья.

Поэтому эффективная стратегия включает диагностику: антропометрию, функциональные пробы, оценку выносливости, данные медицинского осмотра. Это позволяет корректировать нагрузку и предотвращать риски.

2. Биологические механизмы адаптации к физическим нагрузкам

2.1. Сердечно-сосудистая адаптация

Регулярные занятия повышают ударный объем сердца, улучшают капилляризацию мышц, экономизируют работу миокарда.

2.2. Дыхательная система

Повышается жизненная ёмкость лёгких, увеличивается эффективность газообмена, возрастает толерантность к гипоксии.

2.3. Мышечная адаптация

Мышечные волокна повышают способность использовать кислород, увеличивается содержание миоглобина и ферментов аэробного дыхания.

2.4. Нервно-мышечные механизмы

Формируются двигательные навыки, улучшается координация, повышается скорость реакции.

3. Медицинский контроль и здоровье-сберегающие технологии

3.1. Профилактические осмотры и мониторинг здоровья

Регулярный контроль включает оценку функционального состояния, выявление противопоказаний, контроль осанки, распределение по медицинским группам.

3.2. Профилактика перегрузок и травм

Большую роль играет разогрев, постепенность нагрузки, восстановительные мероприятия.

3.3. Здоровье-сберегающие технологии образования

Используются динамические паузы, активный отдых, коррекционные упражнения, цифровые системы контроля нагрузки.

4. Роль биомеханики и спортивной физиологии

Физическое воспитание должно учитывать принципы биомеханики: рациональное распределение усилий, технику движений, безопасное выполнение упражнений.

5. Психофизиологические аспекты

Регулярные занятия уменьшают уровень тревожности, улучшают настроение, повышают стрессоустойчивость, развивают волевые качества.

6. Современные направления развития физического воспитания

6.1. Персонализированные программы

Основываются на данных функциональных тестов, особенностях моторики и уровня подготовки.

6.2. Интеграция цифровых технологий

Используются мобильные приложения, системы мониторинга, VR-тренажёры.

6.3. Спорт как элемент формирования культуры здоровья

Популяризация секций, соревнований, школьных клубов способствует формированию устойчивой мотивации.

Заключение

Медико-биологические аспекты являются фундаментом стратегии совершенствования физического воспитания в образовательной среде. Учет возрастных и индивидуальных особенностей, использование медицинского контроля и современных технологий формируют эффективный и безопасный тренировочный процесс.