ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВУЗЕ КАК ПРОСТРАНСТВО ФОРМИРОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ И СОЦИАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ

Введение.

Современные требования рынка труда формируют необходимость подготовки здорового, стрессоустойчивого и высокоэффективного специалиста, способного к профессиональной адаптации и дальнейшему развитию. Особую актуальность приобретает формирование профессионального здоровья будущих инженеров химико-технологической отрасли. Снижение показателей здоровья студенческой молодежи требует усиления роли физической культуры.

1. Значение физической культуры в профессиональном становлении.

Физическая культура в условиях современного высшего образования выступает не дополнительным элементом учебного процесса, а важнейшей составляющей профессионального становления личности студента. На этапе получения образования у будущего специалиста формируется совокупность физических, психофизиологических и социально-волевых качеств, определяющих его дальнейшую успешность в профессиональной деятельности и адаптивных возможностях в меняющихся производственных условиях.

Профессиональное становление принято рассматривать как длительный процесс, включающий развитие практических компетенций, устойчивых ценностных ориентаций, личностной ответственности и физической готовности к труду. В этой связи физическая культура обеспечивает не только укрепление здоровья, но и формирование функциональной базы, на которой строится профессиональная работоспособность.

1.1. Роль физической культуры в поддержании функциональной готовности.

Занятия двигательной деятельностью способствуют оптимизации всех основных систем организма — сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и опорно-двигательной. Это определяет способность будущего специалиста выполнять трудовые задачи в условиях повышенной нагрузки и ограниченного времени на отдых. Особенно актуально данное обстоятельство для студентов инженерно-технологического профиля, где профессиональная деятельность нередко предполагает:

• длительное нахождение в динамичных или неблагоприятных условиях производства;

• необходимость устойчивой концентрации внимания при работе с оборудованием;

• высокий уровень ответственности за безопасность процессов.

Физическая культура формирует адаптационный резерв организма, позволяя лучше переносить физический и умственный стресс, предотвращая профессиональные срывы и хроническую усталость.

1.2. Развитие психофизиологических качеств, связанных с безопасностью труда.

Регулярные занятия различными видами физических упражнений:

• улучшают скорость сенсомоторных реакций,

• способствуют устойчивости внимания и точности действий,

• повышают стрессоустойчивость и самообладание.

Эти качества напрямую отражаются на качестве профессиональной деятельности, так как инженерно-технологические специальности требуют строгого соблюдения технологических регламентов и мгновенного реагирования на внештатные ситуации.

1.3. Формирование волевых, социально-коммуникативных и эмоциональных качеств.

Одной из значимых задач физической культуры является развитие таких личностных качеств, как:

• дисциплина,

• умение распределять силы,

• способность работать в команде,

• лидерские и организационные навыки.

Командные и соревновательные формы деятельности являются естественной средой социальной адаптации, что улучшает коммуникацию в трудовых коллективах и проектных группах.

1.4. Влияние физической культуры на профессиональные компетенции.

Физическая культура способствует не только физическому совершенствованию, но и освоению целого ряда универсальных компетенций, зафиксированных в ФГОС:

Группа компетенций Вклад физической культуры

Универсальные самоконтроль, стресс-менеджмент, ответственность

Социально-коммуникативные кооперация, командное взаимодействие

Профессионально-прикладные точность движений, психофизиологическая устойчивость

Личностные внутренняя мотивация, готовность к саморазвитию.

Физическая культура — это фундамент профессионального здоровья и устойчивости будущего специалиста. Благодаря систематическим занятиям формируется целостная личность, способная эффективно решать трудовые задачи, сохранять высокую работоспособность и успешно адаптироваться в профессиональной среде, особенно на предприятиях нефтехимической и технологической отраслей.

Таким образом, физическая культура в вузе выступает интегрирующим звеном, позволяющим объединить образовательную и прикладную стороны профессиональной подготовки.

2. Проблемы современной физической культуры в вузах.

В последние годы наблюдаются негативные тенденции: гиподинамия, цифровая зависимость, снижение интереса к спорту. Среди причин — отсутствие внутренней мотивации и конкуренция с онлайн-развлечениями.

Современная физическая культура в вузах сталкивается с рядом серьёзных проблем, которые имеют социальный, образовательный и медицинский характер. Одной из основных трудностей является снижение интереса студентов к физической активности. Сегодняшние студенты проводят значительную часть времени за компьютерами и смартфонами, увлекаются социальными сетями, играми и другими цифровыми развлечениями. В результате физическая активность становится второстепенной, а сидячий образ жизни постепенно превращается в норму. К этому добавляется высокая учебная нагрузка: длинные лекции, лабораторные работы, подготовка к экзаменам и курсовым проектам оставляют студентам мало времени и сил на спортивные занятия. Многие студенты рассматривают физическую культуру исключительно как формальность, необходимую для получения зачёта, не осознавая её практическую значимость для здоровья, выносливости и общей работоспособности.

Проблема усугубляется недостаточной материально-технической базой вузов. В большинстве учебных заведений спортивные залы и тренажёры давно устарели и требуют замены, многие спортивные снаряды изношены и небезопасны. Ограниченное количество спортивных объектов, таких как игровые площадки, бассейны и специализированные залы, делает занятия физической культурой менее доступными. Даже в крупных вузах часто наблюдается нехватка времени для использования этих объектов, что снижает возможности студентов для систематических тренировок и разнообразных занятий. Все это делает физическую культуру менее привлекательной, а студенты ищут альтернативные способы времяпрепровождения, чаще всего малоподвижные.

Ещё одной серьёзной проблемой является низкая квалификация преподавателей и устаревшие методики. Многие преподаватели не обновляют свои знания в области фитнеса, спортивной медицины и современных педагогических подходов, продолжая использовать однообразные комплексы упражнений и стандартизированные программы. В результате занятия становятся скучными и рутинными, студенты теряют интерес, а уровень их физической подготовки остаётся низким. Отсутствие индивидуального подхода особенно сказывается на студентах с разным уровнем физической подготовки: слабые студенты быстро демотивируются из-за перегрузки, а сильные — из-за отсутствия вызова для развития. В таких условиях невозможно создать комфортную и продуктивную среду для занятий физической культурой.

Формализм также является значительной проблемой. Во многих вузах физическая культура воспринимается исключительно как обязательный предмет, необходимый для зачёта, и оценивается чаще всего по посещаемости или формальным критериям, а не по реальным результатам. Студенты посещают занятия по инерции, не вовлекаясь в процесс, и систематическая физическая нагрузка фактически отсутствует. Это негативно сказывается на их физической форме и здоровье в целом.

Современные социальные и культурные тенденции также влияют на состояние физической культуры. Популярность индивидуальных видов спорта, таких как бег, йога или фитнес, снижает интерес к командным видам спорта и коллективным соревнованиям, что уменьшает возможности для развития командного духа и социальной активности. В вузах наблюдается сокращение числа студенческих спортивных сообществ и турниров, что негативно сказывается на формировании навыков взаимодействия и лидерства через спорт. Дистанционное обучение и онлайн-форматы ещё больше сокращают возможности для физической активности, а популярность киберспорта и других малоподвижных хобби укрепляет сидячие привычки.

Недооценка роли физической культуры в формировании здоровья приводит к серьёзным медицинским последствиям. Студенты, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще сталкиваются с нарушениями осанки, проблемами опорно-двигательного аппарата, лишним весом и низкой выносливостью. Отсутствие регулярных занятий снижает стрессоустойчивость, приводит к эмоциональной неустойчивости, ухудшает концентрацию и снижает успеваемость.

Психическое здоровье студентов также страдает: растёт уровень тревожности, проявления депрессии и эмоционального выгорания. Все эти факторы формируют замкнутый круг: слабая физическая активность ухудшает здоровье, а ухудшение здоровья снижает мотивацию к физической активности.

Таким образом, проблемы современной физической культуры в вузах имеют комплексный и системный характер. Они связаны не только с личной мотивацией студентов, но и с устаревшей материальной базой, методиками преподавания, организационными формальностями, а также социальными и культурными изменениями. Решение этих проблем требует комплексного подхода: модернизации спортивной инфраструктуры, повышения квалификации преподавателей, внедрения современных, разнообразных и индивидуализированных программ, мотивации студентов к регулярной физической активности и формирования у них осознанного отношения к собственному здоровью. Только системная работа по всем этим направлениям позволит превратить физическую культуру в вузах из формальной обязанности в полноценный инструмент сохранения здоровья, развития личности и формирования социальных навыков.

3. Методология исследования.

В рамках исследования были использованы методы: анкетирование, тестирование физических качеств студентов, статистическая обработка. Выборка составила 112 человек в возрасте от 18 до 22 лет.

4. Результаты исследования физической активности студентов ИХТИ УГНТУ.

Анализ показал, что лишь 34% студентов занимаются спортом регулярно. Большинство ограничивается обязательными занятиями в расписании. Тестирование продемонстрировало положительную динамику при систематических тренировках.

5. Педагогические условия повышения эффективности физкультурного образования.

Мотивация студентов повышается при внедрении цифровых технологий, создании спортивных сообществ и индивидуализации учебного процесса. Также эффективны игровые формы, рейтинговые системы и участие в соревнованиях.

5.1 Создание мотивирующей образовательной среды.

Для успешного усвоения физкультурных навыков необходимо обеспечить психологический комфорт на занятиях. Ученики должны чувствовать себя уверенно, не опасаться критики и ошибок, что способствует их активному участию в процессе обучения. Разнообразие форм проведения занятий, таких как игровые упражнения, соревнования, творческие задания и эстафеты, повышает интерес и вовлечённость. Важным элементом является положительное подкрепление: похвала должна быть направлена не только на результат, но и на старание, настойчивость и прогресс, что стимулирует желание заниматься и совершенствоваться.

5.2 Индивидуализация и дифференциация обучения.

Уровень физической подготовки учащихся значительно различается, поэтому педагог должен учитывать индивидуальные возможности каждого. Дифференцированные задания позволяют детям работать в комфортном темпе и постепенно повышать сложность упражнений. Для более подготовленных учеников можно предусматривать усложнённые комплексы, а для начинающих — базовые упражнения с постепенным увеличением нагрузки. Важной практикой является разработка индивидуальных планов развития, которые способствуют эффективному освоению навыков и повышают мотивацию.

5.3 Оптимизация учебного процесса.

Эффективность физкультурного образования зависит от правильной организации занятий. Каждое занятие должно иметь чёткую структуру: разминка для подготовки организма, основная часть с целевыми упражнениями и заминка для восстановления. Чередование нагрузок, включающее силовые, аэробные и координационные упражнения, предотвращает переутомление и снижает риск травм. Регулярность и системность занятий обеспечивают постепенное повышение физических показателей, а принцип «от простого к сложному» позволяет достигать устойчивых результатов.

5.4 Использование современных педагогических технологий.

Современные методики способствуют повышению эффективности занятий. Игровые и соревновательные методы, такие как мини-турниры, эстафеты и командные игры, делают обучение более увлекательным. Проектная деятельность, например создание совместных тренировочных программ или исследование влияния физических упражнений на организм, развивает самостоятельность и творческий подход. Использование информационно-коммуникационных технологий, включая видеоанализ техники, фитнес-приложения и интерактивные тренажёры, позволяет наглядно демонстрировать правильное выполнение упражнений и отслеживать прогресс.

5.5 Формирование ценностного отношения к здоровью и физической активности.

Важным условием является развитие у учащихся понимания пользы физической активности для здоровья, работоспособности и психоэмоционального состояния. Формирование привычки к регулярным тренировкам, соблюдению режима дня и правильному питанию способствует укреплению здоровья. Включение семьи и социального окружения в процесс занятий усиливает мотивацию и поддерживает устойчивый интерес к физкультуре.

5.6 Профессиональная компетентность педагога.

Эффективное физкультурное образование невозможно без высокого уровня профессиональной подготовки преподавателя. Он должен уметь планировать занятия, анализировать прогресс учеников и корректировать программы. Психологическая компетентность педагога позволяет мотивировать детей, поддерживать дисциплину без давления и учитывать индивидуальные особенности. Способность внедрять инновации и использовать новые методики, оборудование и нестандартные подходы повышает качество обучения и делает занятия интересными.

5.7 Контроль и оценка результатов.

Регулярный контроль физической подготовки учащихся через тестирование основных физических качеств позволяет отслеживать динамику развития. Сравнение текущих результатов с предыдущими помогает корректировать программы занятий и выявлять проблемные зоны. Обратная связь с учениками, объяснение ошибок и поощрение достижений стимулируют дальнейший прогресс и формируют положительное отношение к учебному процессу.

Заключение.

Физическая культура является ключевым элементом образовательного процесса и способствует формированию здоровой личности будущего профессионала. Создание условий для развития устойчивой физкультурной активности — стратегическая задача вуза.